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帕梅拉 萊孚 - 10min 卡路里殺手燃脂訓(xùn)練中級(jí) (Pamela Reif

2023-03-13 17:17 作者:橋喃喃運(yùn)動(dòng)好  | 我要投稿

帕梅拉 萊孚訓(xùn)練

1.開(kāi)合跳

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00:17
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2.側(cè)部跳

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00:53
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3.向上伸展

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01:34
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4.交叉提膝

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02:35
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5.平板支撐

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04:07
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6.深蹲

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07:26
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