內(nèi)痔是很常見的一種痔瘡類型，早期癥狀以便血為主，隨著病情的發(fā)展，中后期可出現(xiàn)脫出、疼痛等癥狀，常常困擾著患者的生活。那么，內(nèi)痔經(jīng)常脫出該如何護(hù)理?

　　內(nèi)痔脫出后要及時(shí)回納

　　起初內(nèi)痔只是偶爾會脫出，便后走幾步路就能自動縮回肛門。發(fā)展一段時(shí)間后，痔核就需要用手幫助弄回去，更嚴(yán)重時(shí)用手都推不回去。這時(shí)，痔核就會卡在肛門口，慢慢變大、變硬，甚至壞死。因此，一旦出現(xiàn)痔核脫出的情況，一定要及時(shí)回納。

　　內(nèi)痔脫出要注意肛門清潔

　　內(nèi)痔脫出往往會伴有大量的分泌物，若不及時(shí)清潔肛門或更換內(nèi)褲，容易反復(fù)刺激痔核和肛門，引起強(qiáng)烈的不適感，因此便后及時(shí)清潔肛門很重要。另外，便后可以進(jìn)行溫水坐浴，不僅能起到清潔的作用，還能促進(jìn)肛周血液循環(huán)，有助于痔核回納。

　　內(nèi)痔脫出初期要及時(shí)改善排便

　　大家在痔瘡剛開始脫出能自行回納時(shí)，就要注意改善排便，避免因大便太干燥，或者用力排便把痔核逼出肛外。多喝水、多吃膳食纖維，忌口辛辣、油炸食物等，適當(dāng)鍛煉以軟化大便，保持輕松排便。

　　內(nèi)痔回納需鍛煉肛門括約肌

　　為了協(xié)助內(nèi)痔及時(shí)回納，痔瘡患者平時(shí)可以常做提肛收縮的動作，一方面可以鍛煉肛門括約肌的功能，有助于痔核回納肛門。另一方面還可以協(xié)助靜脈回流，緩解痔瘡病情。