怎么預(yù)防這個前列腺炎的發(fā)生，以及復(fù)發(fā)？

咱們先說這個感染型的，既然他是感染型的那么怎么預(yù)防呢？就是不要去尋花問柳是吧。要把自已這個注意力精力，集中到那些有價值有意義的事情上去，所以我們自已如果說想要把這個幾十年，百把年過好，過得比較正常，這一塊的自我克制自我調(diào)整是很重要的。

第二點日常生活里面，有很多人找個地方躺著，保持一個姿勢看手機，看那些碎片視頻，一看就看3個小時5個小時，一天時間渾渾噩噩就過掉了。所以這一塊，我們個人要有個警覺，凡事特別像這些事都不能太沉迷，沉迷的都有問題。

除此之外就是運動這一塊，為了防止前列腺疾病的發(fā)生，以及這個炎癥也罷，增生也罷，這個復(fù)發(fā)。那么就是說這一塊的運動，就是盆腔這一塊，腰部這一塊的運動，咱們要加強它，集中到這一塊上來，那么效果才會更好。

除了這些之外，那這個飲食這一塊，咱們得重點提一下。就是刺激性的東西，像這個長期的抽煙，大量的喝酒這些事，每天整那么多下去，不把自己當(dāng)回事，在這一塊上可能得自已靜下心來的時候，在心里面梳理一下。

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