大家好，我是大壯哥！這兩天和大家聊關(guān)于大腦發(fā)育的問(wèn)題，關(guān)于發(fā)育的階段，現(xiàn)簡(jiǎn)單和家長(zhǎng)說(shuō)一說(shuō)，今天要說(shuō)的重點(diǎn)是，家長(zhǎng)如何抓住這個(gè)關(guān)鍵期，讓孩子大腦發(fā)育得更加完善，從而變得更加聰明。

1-2歲兒童的大腦發(fā)育是最快的，在此期間，孩子們最容易學(xué)習(xí)某種知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。

如何促進(jìn)孩子大腦發(fā)育？這三點(diǎn)至關(guān)重要

• 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

這個(gè)階段孩子的聰明大腦是"吃"出來(lái)的。各種乳類(lèi)，尤其是母乳，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中富含?；撬?，可以促進(jìn)腦細(xì)胞增殖，又具有促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞網(wǎng)絡(luò)形成及延長(zhǎng)神經(jīng)細(xì)胞存活時(shí)間的作用，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的寶寶會(huì)有更強(qiáng)的抵抗力，不易生病，還會(huì)更加聰明。除了母乳之外，還可以添加各種輔食，比如蔬菜泥、果泥、肉泥等等這些食物都含有能夠促進(jìn)大腦發(fā)育的成分，孩子經(jīng)常吃，大腦的發(fā)育就不用愁了。

• 適當(dāng)鍛煉

提到鍛煉很多家長(zhǎng)都覺(jué)得孩子小，沒(méi)必要鍛煉，但實(shí)則不然，要想利用好這些大腦發(fā)育的高峰期，就需要給孩子提供充足的訓(xùn)練，這年齡段趣味性更強(qiáng)的益智游戲或者玩具對(duì)于孩子來(lái)首，就是適當(dāng)?shù)腻憻掜?xiàng)目。

• 充足睡眠

充足的睡眠是大腦發(fā)育和恢復(fù)的保證，保證孩子充足的睡眠時(shí)間，不僅對(duì)于大腦發(fā)育和智力提升有好處，同時(shí)對(duì)身體發(fā)育也至關(guān)重要。研究表明，21:00-1:00以及5:00-7:00期間，生長(zhǎng)激素的分泌達(dá)到巔峰，所以必須保證這個(gè)時(shí)間段孩子在睡覺(jué)，所以每天最好能保證10個(gè)小時(shí)的睡眠。

最后，大壯哥想說(shuō)，家長(zhǎng)應(yīng)該抓住機(jī)會(huì)促進(jìn)孩子大腦的發(fā)育，不要讓孩子錯(cuò)失成為天才的機(jī)會(huì)。

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