筆記（加入了個人理解）

1.不要輕易放低姿態(tài)討好別人，做的不好很可能會起反效果

2.要做到有威懾力，不要讓人覺得自己可以被利用

3.對于沒有素質的人不需要對他太有禮貌，不要拘泥于文明用詞，有時候太文明的語言反而會限制自己的發(fā)揮

4.不要一味藏拙，要懂得表現(xiàn)，在社交場合當機立斷地展現(xiàn)自己的優(yōu)秀

5.如果想要批評誰或者指出誰的不足，要注意觀察周圍環(huán)境，并且語言要盡量做到委婉易于讓人接受而不讓人難堪

6.關于如何才能長期維持比較好的人際關系（這部分用的篇幅最長）：①保持良好的高水準的機械社交能力（作為一種強制性的對自己的訓練）②四層人際交往系統(tǒng)：篩選、過濾——和諧、經(jīng)營——邊界清晰，堅守底線——波瀾不驚③關系分類，進行差別化管理，對不同人講究不同的方法④全面地看待他人，精準評分⑤自我療愈：a.不斷思考和理解，突破懷疑，甚至掌握真理b.發(fā)展體力方面的愛好，通過體力勞動適當放空，別總讓自己的腦力干活，要身心平衡（不需要一直逼自己做到a）⑥關于其他人要如何與intp相處的小建議