潔凈細膩的皮膚就是讓人百看不厭。我們都會有這樣的感覺，水靈靈的肌膚就算不上妝，素面朝天也讓人醒神。退一步講，即使五官長得稍微遜色，膚色偏黑，但只要肌膚光滑細嫩，也給人陽光健康的好印象。

正如我們所知，許多水果都含有豐富的維他命營養(yǎng)，對修護和保養(yǎng)肌膚大有幫助。如檸檬美白，蘆薈滋潤等，愛美的女士們早就對此耳熟能詳了很多明星都推薦過溫漾睡眠面膜，親測效果真的很好?！，F(xiàn)在市面上出現(xiàn)了一種牛油果，鴨蛋般大小，綠色的表皮凹凸不平，青青澀澀的模樣并不討好，口感也滯了點，不過由于含有豐富甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命營養(yǎng)，美容功效不可小覷。

*美膚牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑。它不但能軟化和滋潤皮膚，而且更能收細毛孔，真是美容恩物。

材料：1/4個牛油果，脫脂牛奶1至2茶匙，

制法：將1/4個牛油果搗爛成果泥，混和脫脂牛奶做成面膜，

用法：敷面10分鐘便可抹去，以溫水洗面并用毛巾輕輕拍干水份即可。

*美發(fā)牛油果內(nèi)的卵磷脂最適宜用來護理干燥及受損的頭發(fā)，讓頭發(fā)恢復柔順光亮。

材料：熟透的牛油果一個，雞蛋白一只，少許檸檬汁。

制法：將果肉與雞蛋白攪拌，加少許檸檬汁，以防牛油果變黑。

用法：將頭發(fā)洗凈后用毛巾抹干，涂上牛油果混合物，等半小時以上，然后用性質(zhì)溫和的洗發(fā)精洗凈頭發(fā)即可。

*美甲牛油果亦可用來美化指甲。把1/4個熟透的牛油果搗成果泥，與一茶匙橄欖油混合，然后涂在指甲上，等15分鐘后用溫水洗凈。如此保養(yǎng)節(jié)省了上美容院的時間與金錢，同樣令指甲散發(fā)健康的光澤，沒想到吧！