“李老師，低谷時期，該如何自處？該如何走出低谷？”

這是我們今天的咨詢中，一位咨詢者提出的問題。

好，要想解決這個問題，我們首先要解決的是什么是低谷，你認為當下是處在低谷？你確定是要走出低谷？

其次，要問清楚自己當下需要的是什么？

問清自己當下是：需要自己獨處安靜感受當下，還是需要有人來傾聽你的心聲，或者是需要有人來帶著你走出低谷？

最后，要明確地問清自己是不是要改變？有沒有改變的決心？

想清楚以上三點，你自然有方向走出低谷了。

我們每一天都會遇到問題，或是重復的問題，或是新出現(xiàn)的問題。

我們經(jīng)常會被問題所左右，經(jīng)常是情緒不穩(wěn)定，進而不但傷了自己，還傷了身邊的人。

問題，還是那個問題。不管是重復出現(xiàn)的問題還是新問題。

讓我們有問題的不是問題本身，而是我們看待問題的角度、高度。也就是我們的認知水平。

三樓看花，五樓看花，十樓看花。

花，還是那棵樹上的花，只是不同位置的人看花的角度和高度不一樣而已。得出的結論，自然不一樣，做起來的行動也不一樣，所以，最終所收獲的結果不一樣。

所以，我經(jīng)常跟學員們講：問題還是那個問題，只是不同階段的你看它的心態(tài)和高度不一樣而已了。

比方說，我們小學三年級看一個小學五年級的數(shù)學題，我們高中三年級看同樣小學五年級的那道數(shù)學題。兩者的感受和看法是不一樣的，做題的步驟也是不一樣，最終得出的結果也可能是不一樣。

你想想是不是這個道理？

解決問題的答案不再別人身上，而是在我們自己身上。別人最多只是提出方法和方向，剩余的都還是要靠自己。

#1

努力學習

任何人幫助你，都是有門檻的。

下雨天，老天給你一把很大的傘，你握不住，終究你還是會被雨水淋濕。

你跌倒在泥潭里，需要幫助時，別人向你扔出一根繩子拉你出來，你卻懶得伸手，你還是會在泥潭里怨天尤人。

你期盼已久的結果有一天落在了你的頭上，但如果你不具備承載它的能力，這個結果不但不會給你帶來輕松和快樂，反而還會成為你的壓力。

我在說什么？

是不是我在說，如果你不先提前努力學習一些能力來讓自己有依傍的，待機遇真的出現(xiàn)在你面前，對早已準備好的別人來講或許是機遇，對你來講或許就是無力和后悔了。

如果你手上的力量足夠大，是不是就可以在下雨天緊緊握住老天所給的大雨傘而不被大雨打濕了？

如果，你學會了伸手，是不是在別人扔下繩子的時候，你就能夠通過伸手來緊緊抓住繩子被拉出泥潭了？

如果，你通過學習不斷地長知識，練能力。是不是在機遇到來的時候，你就可以很好地承載成功的結果？

成功是有門檻的，不具備這個門檻，待到機會來的時候，你根本握不住。

而這些門檻是可以通過經(jīng)歷、思考和努力學習而獲得的。

比如，我收學員，你有沒有受夠口吃？你有沒有執(zhí)行力？你有沒有毅力？

這些都是需要你在經(jīng)歷中經(jīng)歷和思考并努力做到的。

#2

認識失敗

害怕失敗，是我們人之常情。

因為每一個人都是希望自己能夠成功。

這里，你不妨認真地問問自己：

我真懂得什么是成功嗎？成功的意義到底是什么？

我真懂得什么是失敗嗎？失敗的意義到底是什么？

你真正懂得嗎？

失敗的意義在于我們思考自己，成長自己，提升自己解決問題的能力。

成功的意義在于驗證自己，驗證自己所提升解決問題的能力的高低。

除此之外，沒有其他。

執(zhí)著于形，你將被形所左右。

執(zhí)著于成長，你將被成長所左右。

這個無需多說，懂的人自然就懂。

#3

一切結果都是積累出來的

世間一切的結果都是積累出來的，不管是好的結果，還是不好的結果。

任何成功，都是用過程積積累出來的。

我沒有見過只嘗試做過幾次就成功的事情。

就是小孩子到成人都是需要一個過程累積出來的，更何況一個事情的成功呢？

尤其是對于矯正口吃，它更是一個過程。矯正口吃不是一個點的問題，也不是一個面的問題。而是全面系統(tǒng)的過程。

我們訓練中教給學員的系統(tǒng)的矯正口吃的底層邏輯、系統(tǒng)的內容架構、系統(tǒng)的方法論、系統(tǒng)的步驟、系統(tǒng)的執(zhí)行力、系統(tǒng)的內化和融合等等。全面系統(tǒng)的架構，缺一不可。

而這每一個系統(tǒng)都是一個過程。即，時間的過程，吸收的過程，消化和衍生的過程。

矯正口吃是這樣，世間的任何成功都是這樣的過程。

成功之所以稀少，是因為真正具備成功品質的人很少，而能夠做到的人更是少之又少。

成功所需要的品質，沒有我們想象的高不可攀。都是簡單到我們普通大眾都知道的道理，不一樣的是，普通人只用它來激勵人，而高手卻用來自己做到。

不管現(xiàn)在你如何的低迷，但是只要你具備以上我說的，你不但能夠走出令你低迷的狀態(tài)，而且還會成為自己的一道光。

走出灰暗，迎向光和熱，成為光和熱。

如果，你有口吃和社恐；如果，它們給你帶來了影響；如果，你想改掉它們，且已做好了付出的準備，可以隨時找我聊聊。