患脂肪肝是一種什么感覺？如何在日常生活中調(diào)理脂肪肝呢？脂肪肝瘦人也會(huì)得嗎？肝病專家崔寧醫(yī)生今天不跟你說醫(yī)生的科普，跟大家分享一個(gè)自己患者的自述。讓我們從一個(gè)脂肪肝患者的角度出發(fā)，看看脂肪肝疾病是什么樣子？

患者李女士是無意間發(fā)現(xiàn)了一些肝臟問題，后期去醫(yī)院檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)的中度脂肪肝。下面我們代入李女士的視角，給大家展示一個(gè)脂肪肝患者從發(fā)現(xiàn)到治療再到恢復(fù)正常的感悟。

【早期癥狀】

睡覺的時(shí)候，無意的壓到了腹部，應(yīng)該是肝區(qū)的地方會(huì)有一種痛感，是那種鈍痛。開始還以為是胃不好，吃了段時(shí)間的胃藥，后面沒有好轉(zhuǎn)，就去醫(yī)院做了檢查發(fā)現(xiàn)是脂肪肝。

【治療過程】

崔寧醫(yī)生詢問了大概，開了護(hù)肝的藥讓我注意飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，也就是減肥。還有回家的時(shí)候，要好好地想想怎么會(huì)得脂肪肝。因?yàn)槲也凰闶呛芘值娜耍谖乙郧暗挠∠罄?，脂肪肝?yīng)該是像那些胖胖的人才會(huì)有的。后面才知道脂肪肝，還有酒精性脂肪肝，瘦的人也會(huì)得。想了挺久，覺得是由自己長(zhǎng)期吃夜宵、熬夜，作息不規(guī)律引起的。

【注意事項(xiàng)】

想清楚了問題就挺好解決了，早飯以前都嫌麻煩不吃，所以胃也有問題。這下子就不得不吃了，每天基本上都是燕麥和粥輪著喝，連榨菜等咸菜都不配，鹽分高，吃了不好。午餐是家里人準(zhǔn)備的，為了照顧年紀(jì)小的弟弟的營(yíng)養(yǎng)，魚和肉還是?？?，只不過我就不下筷子了。吃的素菜不是蔬菜的話，比如豆制品都會(huì)用清水涮涮，避免油和鹽的攝入量超標(biāo)。蔬菜基本都是我解決掉的。晚飯變得很簡(jiǎn)單了，吃玉米、蘋果、甘薯之類，盡量不吃米、面、餃子這類主食。

晚上過了10點(diǎn)之后，不管多餓、多饞也不會(huì)吃東西，用喝水代替。沒了夜宵，燒烤、炸雞、啤酒也就順帶放棄掉了，食療差不多就是這些。

因?yàn)槲夜ぷ鞯脑颍\(yùn)動(dòng)的時(shí)間不多。每天晚飯之后擠出時(shí)間，慢跑加快走半個(gè)小時(shí)。另外，每天在單位一有時(shí)間就會(huì)站起來走走動(dòng)動(dòng)。晚上洗澡前會(huì)跳跳繩、仰臥起坐、俯臥撐，3組的樣子。比起那些動(dòng)不動(dòng)幾公里跑的兄弟確實(shí)不太行。好在是堅(jiān)持了一個(gè)多月，體重有明顯的下降，小肚子也小了。

藥物我不敢亂推薦，因?yàn)檫€是醫(yī)生更專業(yè)。檢查的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)給患者推薦的，聽醫(yī)生的就行，是藥三分毒，看個(gè)人，建議少吃。最后想說，一定要規(guī)律作息，千萬不要熬夜了。晚上是身體器官新陳代謝的時(shí)候，有多重要，我相信都是老生常談了，可不要像我一樣，有了一身的毛病之后才去改變，趁早把這個(gè)陋習(xí)改了。一個(gè)良好的睡眠太重要了，不單單是對(duì)脂肪肝這個(gè)病來說，為了自己好。

【目前狀況】

對(duì)那種嚴(yán)重影響我生活的疼痛感和乏力真的太害怕了，所以我積極配合治療，現(xiàn)狀已經(jīng)恢復(fù)到一個(gè)接近正常的水平了。肝區(qū)按壓的疼痛感沒有了，人的精神也好起來了。

【個(gè)人感悟】

為了治療脂肪肝,確實(shí)是吃了點(diǎn)苦頭的，堅(jiān)持的時(shí)候也超過了自己的想象，可能是因?yàn)橹氨晃覆≌勰サ陌胨啦换?，面?duì)脂肪肝不敢有怠慢。復(fù)查的時(shí)候，崔寧醫(yī)生說我指標(biāo)正常、b超正常的時(shí)候我真的是長(zhǎng)舒了一口氣。保持一個(gè)好的情況，希望病痛以后能遠(yuǎn)離我，也遠(yuǎn)離屏幕前的各位。

崔寧醫(yī)生在最后也給大家一些建議，如果開始了脂肪肝治療的計(jì)劃，那么就不要停下來。要堅(jiān)持下去，不然你反反復(fù)復(fù)其實(shí)更容易損害肝臟。不要相信網(wǎng)上流傳的“特效藥”，我們要去正規(guī)的醫(yī)院找醫(yī)生為你開方子。中醫(yī)在治療脂肪肝上，要比西醫(yī)有一些優(yōu)勢(shì)。因?yàn)槭紫炔皇羌辈?，我們可以慢慢調(diào)理。其次我們是按照每個(gè)人的實(shí)際情況開方子，確保那是最適合你的調(diào)理藥方。最后就是中藥在危害人體的藥物成分上，要小很多。希望大家都可以早日遠(yuǎn)離脂肪肝，擺脫脂肪肝的困擾。