天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務為主，集診療、教學、科研、康復、預防為一體的二級精神心理?？漆t(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會心理服務體系。門診部設立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門診、抑郁癥診療門診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個?？婆c亞?？?。住院部開設男病房、女病房，和開放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無線網(wǎng)絡和24小時熱水，獨立衛(wèi)生間。開展了個體、團體心理治療和行為治療，設有心理咨詢門診、心理熱線、網(wǎng)絡咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛、婚姻、就業(yè)、升學、工作、離退休等方面的心理障礙；開展系統(tǒng)的精神康復治療，采用藥物治療、心理疏導、社會服務、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會適應能力訓練等綜合精神康復措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復的患者得到心理上的支持，增進了健康，減少了精神的衰退與疾病復發(fā)，收到了良好的效果。

中醫(yī)將“失眠”稱為“不寐”，指經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。失眠的病情輕重不一，輕者有入睡困難，有的睡而易醒，有的醒后不能再睡，也有時睡時醒等，嚴重者則整夜不能入眠，所以頑固性失眠給患者帶來極大的痛苦，甚至形成對安眠藥物的長期依賴，并且停藥后往往病情反彈。

01

失眠的危害

失眠導致軀體疾病:高血壓、糖尿病、心血管疾病、中風、慢性疼痛、感冒、慢性炎癥等。

失眠導致精神障礙：抑郁癥、焦慮癥、自殺風險增加、認知功能下降、老年癡呆等。

失眠損害社會功能:學習、工作表現(xiàn)下降、病假、工傷、工作失誤、生活質(zhì)量下降、醫(yī)療費用增加等。

02

中醫(yī)藥治療失眠的優(yōu)勢

個體化治療

根據(jù)患者的體質(zhì)和疾病的實際情況進行個體化治療是中醫(yī)藥的精髓。失眠的病因很多，常見的有情志所傷、勞逸失度、久病體虛、飲食不節(jié)等，不同的病因使用不同的個體化方案。實證多因肝郁氣滯；虛證多屬氣血不足，心脾兩虛；如患者表現(xiàn)為不眠多夢、胸脅脹滿，唉聲嘆氣、急躁易怒，則為肝郁氣滯證，治宜疏肝解郁，養(yǎng)心安神；若表現(xiàn)為乏力、頭暈，短氣、入睡困難甚則徹夜難眠、多夢、心悸不安、耳鳴，則治益氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神。

綜合性調(diào)理

在藥物治療的同時可以配合針灸、按摩、捏脊、刮痧、穴位注射、導引、拔罐、藥浴、食療等方法。

認知行為引導

樹立正確的睡眠認識，不必為睡眠減少過度擔心。不要過分強調(diào)睡眠長度，只要白天不感覺疲倦就可以；有了睡意再上床；每天定時起床，形成正常的睡、醒節(jié)律；進行必要的體育鍛煉，如每天打太極拳；晚飯宜有營養(yǎng)、易消化，適量飲食，不過飽；睡前半小時不吸煙，不飲酒、濃茶和咖啡療；睡前不進行激烈運動、不觀看令人激動的節(jié)目。

心理治療輔助

幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病信心，消除顧慮及緊張情緒，保持制神舒暢，醫(yī)患配合，持之以恒，促進身心健康。

專家門診

田維忠

·副主任醫(yī)師

·臨床一科科主任

·20余年臨床經(jīng)驗

【專業(yè)擅長】

中西醫(yī)結(jié)合治療失眠、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙等精神與心理疾病。

個人簡介

從事精神醫(yī)學臨床工作20余年，2004年進修于北京安定醫(yī)院，對精神科常見疾病的診斷及治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。先后在專業(yè)期刊發(fā)表論文10余篇，參編教材1部，多次參加國家級及省級學術會議。擔任中國精神科醫(yī)師協(xié)會精神科分會會員、河北省心理衛(wèi)生協(xié)會會員、唐山市心理衛(wèi)生協(xié)會會員等職務。

專業(yè)擅長

抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥、睡眠障礙、雙相情感障礙等精神科常見疾病的診斷及治療，尤其擅長精神分裂癥、焦慮癥、抑郁癥的藥物及心理治療。

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