哈哈，排便了?？磥?lái)還是吃的少的原因
2023-09-13 08:33 作者:想的太多讀書(shū)太少 | 我要投稿
排便后體重114.7斤。無(wú)語(yǔ)吃了那么多雞蛋豆?jié){魚(yú)居然蛋白質(zhì)還是不夠。為啥呢
早飯：一杯豆?jié){+三個(gè)包子（芭比粉絲包、梅干菜包、豆角包）+一把花生
午飯：正常吃還是拿大盤(pán)子，多加青菜+一杯豆?jié){
晚飯：估計(jì)吃不下了
心塞有誰(shuí)知道怎么提高蛋白質(zhì)嗎
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