都說冬訓肯吃苦，開春猛如虎，你知道為什么要冬訓么

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1.冬訓肯吃苦，開春猛如虎。冬天幾乎是沒有比賽，休息窗口期間歇長，適合耐力運動員堆量做有氧。

2.冬天跑步上身基本上就是一個速干衛(wèi)衣＋加絨的馬甲，下身可以穿加絨的運動褲。

3.冬訓不僅僅是堆跑量的季節(jié)，也是彎道超車偷偷減肥的時候