總感覺腎虛了，但分不清哪種虛，不知道該怎么補？其實看看舌頭就知道了，今天沈醫(yī)生教你從舌頭分辨出腎陰虛，腎陽虛，腎精虧虛各種腎虛！

先說腎陰虛

腎陰虛的人，舌頭伸出來顏色肯定是比較紅的，而且?guī)缀蹩床坏缴嗵?，就算有舌苔也很少，可能還會微微發(fā)黃，就像下面這樣這兩種。

另外這種人呢，平時會出現(xiàn)一系列陰虛火旺的癥狀，比如經常腰酸痛，兩腿發(fā)軟，總是口干舌燥想喝水，但喝水也沒用，身上會一陣陣燥熱，晚上睡覺手腳心發(fā)熱，后背出虛汗等等，這種調理就得滋陰為主。

再說腎陽虛

腎陽虛的人舌頭整體是比較胖大的，舌苔發(fā)白還厚，有的可能舌根出厚膩明顯，有的可能就是兩邊出現(xiàn)些許齒痕，并且舌根凹陷，畢竟腎主水，也能調節(jié)水液代謝，如果腎陽虛時濕氣重，也會有齒痕。

另外腎陽虛的人平時會比較怕冷，手腳發(fā)涼，腰經常冷痛不適，而且容易在早上那會拉肚子，有的人還容易出現(xiàn)尿頻尿急的情況，這種調理就得補腎陽為主。

其次，腎精虧虛

腎精虧虛的人舌頭上很容易出現(xiàn)一些細小的裂紋，舌頭呢不干不燥，兩邊也沒啥齒痕，類似于下面這種的。

不過這種人比較明顯的特點就是容易腰酸腿軟，頭暈耳鳴，而且人看上去沒活力沒精神，頭上會過早的長白發(fā)，看上去比同齡人老的快，這就是由于腎精主管生殖發(fā)育，腎精虧虛后人就容易早衰，這種情況調理就得補腎精為主。

最后，腎氣虛

腎氣虧虛的人舌象跟腎陽虛差不多，顏色淡，舌苔白，但是通常不發(fā)胖。

而且腎氣虛也會跟腎陽虛一樣出現(xiàn)尿頻尿急，夜尿變多的情況，但不同的就是腎氣虛不會出現(xiàn)怕冷，手腳發(fā)涼的情況，反倒容易感覺身上沒勁，稍微一動就出虛汗，或者是胸悶，吸氣好像吸不到底一樣的感覺，像這種的調理就得補腎氣為主。

那今天就帶大家簡單分辨一下幾種腎虛的舌象以及癥狀區(qū)別，但如果你發(fā)現(xiàn)自己情況復雜，好像哪種都有，這時候我們就不能單一去調理腎陽，或者是腎陰了，得統(tǒng)一對癥調理，我建議最好是線下到附近專業(yè)的醫(yī)療機構就診，今天分享的內容就到這里了，我們下期再見！