其實(shí)很多的運(yùn)動(dòng)達(dá)人都會(huì)選用筋膜槍來(lái)進(jìn)行按摩，但市面上也有很多關(guān)于筋膜槍損傷肌肉的討論，加上用戶不能全面了解筋膜槍，經(jīng)常是跟風(fēng)選擇不專業(yè)產(chǎn)品，按摩效果不佳反而造成身體損傷。作為運(yùn)動(dòng)康復(fù)師的孫明提醒大家尤其不建議入手網(wǎng)紅或者跨界大牌，其實(shí)這類產(chǎn)品的專業(yè)度不高，普遍存在擊打精度差、兼容性低等問(wèn)題，所以會(huì)大大增加損傷肌肉的概率。那么筋膜槍該如何選購(gòu)呢？

我準(zhǔn)備將在今天文章中給大家分享六個(gè)選購(gòu)技巧，然后詳細(xì)點(diǎn)評(píng)入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品，方便大家詳細(xì)了解。（下圖是我測(cè)評(píng)過(guò)的部分產(chǎn)品圖）

雖然現(xiàn)在筋膜槍在市場(chǎng)中依舊火爆發(fā)展，但照樣有很多人并不能全面了解它，今天關(guān)于筋膜槍的好處先來(lái)給大家分析下。筋膜槍具備多個(gè)方面的好處，它以自身的震動(dòng)為基礎(chǔ)可以對(duì)人體的深層筋膜進(jìn)行適當(dāng)有效的按摩，從而起到緩解肌肉酸痛不適的作用，這對(duì)于久坐的上班族、學(xué)生黨等更加合適，可以很好的緩解身體疲勞，防止肌肉纖維化、肌肉萎縮；而且專業(yè)筋膜槍的擊打力度穩(wěn)定可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，做好運(yùn)動(dòng)前的熱身工作，防止在劇烈運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉問(wèn)題，另外還能讓肌肉張力得到緩解，讓運(yùn)動(dòng)過(guò)后的身體乳酸達(dá)到快速排解，恢復(fù)肌肉狀態(tài)的作用。

由此可見(jiàn)筋膜槍的好處是多方面，然而市場(chǎng)中筋膜槍品牌眾多，用戶很容易被商家宣傳誤導(dǎo)買到不專業(yè)產(chǎn)品，導(dǎo)致出現(xiàn)肌肉損傷的情況，那么下面這份選購(gòu)技巧可要好好學(xué)習(xí)，有助于大家規(guī)避不專業(yè)產(chǎn)品。

1、筋膜槍推力不必追求過(guò)大。一般是建議筋膜槍的推力選擇要在10-20kg，普通人使用比較合適，可一旦超過(guò)這個(gè)區(qū)間很可能造成肌肉撕裂、紅腫酸疼等問(wèn)題。

2、不能選噪音超過(guò)60分貝的筋膜槍。筋膜槍的噪音不宜過(guò)大，理想值是60分貝，最好不要超過(guò)70分貝。否則很可能會(huì)損傷聽(tīng)力。

3、關(guān)注專業(yè)實(shí)力在線的品牌，品牌的技術(shù)實(shí)力足夠強(qiáng)，就會(huì)注重產(chǎn)品自身性能的提升，尤其是內(nèi)核參數(shù)調(diào)整優(yōu)化工作，可以充分確保產(chǎn)品的擊打精準(zhǔn)度、震頻均勻穩(wěn)定性等更強(qiáng)，增強(qiáng)產(chǎn)品的保護(hù)肌肉能力，而那些易傷肌肉的網(wǎng)紅品牌、跨界大牌等根本做不到這一點(diǎn)。

4、震幅的選擇要以適合自己為前提。筋膜槍的震幅不可追求更強(qiáng)，前提是適合自己更合適。8-10mm的產(chǎn)品建議普通人來(lái)選擇使用，而在10-13mm的產(chǎn)品建議是健身和專業(yè)人士使用更合適，而超過(guò)13mm以上的筋膜槍是不建議選擇的，它容易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。

5、搞懂自己適合mini槍還是大槍。Mini槍的造型精致，小巧更加適合攜帶，單易存在擊打力度不足，對(duì)于女性或老人使用比較合適；而男性用戶或者專業(yè)人士建議使用擊打力度足，性能強(qiáng)悍的大槍。

6、機(jī)器重量要合適。機(jī)器的重量在600g-1000g之間最合適。如果筋膜槍太輕，擊打效果不佳，擊打位置也容易偏移，如果筋膜槍太重，難以長(zhǎng)時(shí)間握持，使用時(shí)間長(zhǎng)了容易引起關(guān)節(jié)勞損，甚至發(fā)炎。

盤點(diǎn)完這些筋膜槍選購(gòu)技巧，也有助于大家能夠快速買到專業(yè)筋膜槍。但是市場(chǎng)中筋膜槍品牌類型多樣，對(duì)于選購(gòu)還有疑問(wèn)的話，下面將會(huì)詳細(xì)點(diǎn)評(píng)十款有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品，大家也可自行參考選擇：

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

款式亮點(diǎn)：媲美千元級(jí)大牌，性能強(qiáng)降低93.8%的肌肉損傷率

本期首推入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野因?yàn)槭菢O限運(yùn)動(dòng)品牌，他們對(duì)發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友喜愛(ài)，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！目前，未野之所以被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能之王，其關(guān)鍵優(yōu)勢(shì)就在于動(dòng)力推薦剛猛，性能拔尖，且實(shí)現(xiàn)肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低?，F(xiàn)在更是經(jīng)國(guó)家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國(guó)際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。如今市場(chǎng)中存在很多品牌為了競(jìng)爭(zhēng)不斷疊加功能、追求輕便的情況，以犧牲產(chǎn)品性能和品質(zhì)，來(lái)重點(diǎn)打價(jià)格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉，雖然增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對(duì)我們國(guó)內(nèi)企業(yè)來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，但想要提升產(chǎn)品嚴(yán)苛的極致性能卻很難，這對(duì)產(chǎn)品的技術(shù)以及研發(fā)等方面有很高的要求！

下面是未野在網(wǎng)上發(fā)表的關(guān)于“非常規(guī)”的運(yùn)動(dòng)裝備語(yǔ)錄，一經(jīng)發(fā)布就受到很多運(yùn)動(dòng)達(dá)人的追捧：

為了死磕性能，提高品質(zhì)精度與抗干擾！持續(xù)做減法，砍掉多余功能和玩法，專注一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到性能巔峰！且足夠穩(wěn)定精準(zhǔn)不傷肌肉！未野還開(kāi)創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等！并且針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)進(jìn)行調(diào)教優(yōu)化，確保產(chǎn)品在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對(duì)手！

未野作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，也為了能夠更好的適應(yīng)極端運(yùn)動(dòng)環(huán)境的需求，便形成大量極端環(huán)境下的測(cè)試，確保產(chǎn)品足夠穩(wěn)定。如今未野的抓握感極好，再加上獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！而且從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。在中高端銷量、口碑排名第一！

第二款：米家筋膜槍

售價(jià)：399

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品性價(jià)比較高

給大家推薦的米家筋膜槍也是入選筋膜槍十大品牌。這款產(chǎn)品性價(jià)比較高，產(chǎn)品體積不大，適合隨身攜帶。它的手柄部分有軟膠材質(zhì)包裹，入手握持感還不錯(cuò)。

它有三種不同的按摩力度，用戶可根據(jù)自己的需求選擇。但在實(shí)測(cè)中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的擊打力度存在不足，無(wú)法較好的對(duì)深層肌肉進(jìn)行按摩，僅適合日常按摩場(chǎng)景使用。

它有三種不同按摩頭，可以滿足大家對(duì)身體各個(gè)不同部位的按摩需求，這一點(diǎn)還不錯(cuò)。

第三款：云康寶CM20C

售價(jià)：269元

款式亮點(diǎn)：國(guó)產(chǎn)品牌，體積小巧

云康寶CM20C也是比較有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌的一款產(chǎn)品。云康寶是真正的國(guó)產(chǎn)品牌，品牌主打迷你機(jī)型，外出攜帶使用很方便，而且這款CM20C是機(jī)身是金屬材質(zhì)，手感不錯(cuò)。

它有五個(gè)可調(diào)節(jié)檔位，擊打力度為13kg，打擊深度為8.5mm，在測(cè)試的時(shí)候個(gè)，發(fā)現(xiàn)它的擊打深度不足，穩(wěn)定性有所欠缺，很難擊打到深層肌肉，入門嘗鮮用戶可用，但不適合運(yùn)動(dòng)員、健身愛(ài)好者等對(duì)性能體驗(yàn)要求高的人群。

這款產(chǎn)品的充電口是通用的Type-C接口，日常使用的充電寶、車載充電器、數(shù)據(jù)線等均可進(jìn)行供電，充電形式多樣化，出差攜帶的話，也不用擔(dān)心沒(méi)帶充電器。

第四款：Hypervolt2.0 Pro

售價(jià)：3199元

款式亮點(diǎn)：推力強(qiáng)，產(chǎn)品性能也不錯(cuò)

相對(duì)而言，海博艾斯Hypervolt2.0 Pro的價(jià)格是比較貴的，但產(chǎn)品特色是推力強(qiáng)，使用期間可搭配app進(jìn)行。

它的擊打力度強(qiáng)悍，擊打深度足夠，14mm的震幅，作為一個(gè)歐美品牌，它并沒(méi)有對(duì)國(guó)人肌肉特征進(jìn)行深入研究，所以會(huì)有損傷肌肉的概率在內(nèi)。

另外，實(shí)測(cè)中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品在運(yùn)行期間的噪音有點(diǎn)高，高出正常說(shuō)話聲音，使用期間會(huì)覺(jué)得比較吵，時(shí)間久了會(huì)有損傷聽(tīng)力的風(fēng)險(xiǎn)。

第五款：Artsmith AS500

售價(jià)：1280

款式亮點(diǎn)：美國(guó)品牌，擊打力度較強(qiáng)

同樣給大家推薦的產(chǎn)品中，Artsmith AS500也被列為入選筋膜槍十大品牌，Artsmith是一個(gè)來(lái)自美國(guó)的品牌，整機(jī)重量超過(guò)1000g，屬于特別重的筋膜槍。不過(guò)機(jī)身設(shè)計(jì)挺硬朗，顏值突出。

它的轉(zhuǎn)動(dòng)頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，就實(shí)測(cè)體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，四個(gè)檔位，推力達(dá)到了28KG，推力較深，比較適合肌肉碩大的健身人群。作為歐美品牌，即便是最低檔位的擊打力度都特別強(qiáng)悍，對(duì)國(guó)人肌肉素質(zhì)來(lái)說(shuō)有一定的肌肉損傷率，更適合歐美人群和專業(yè)健身運(yùn)動(dòng)員使用。

在配件方面的話，它共有五個(gè)不同的按摩頭，所選材質(zhì)提升了產(chǎn)品的質(zhì)感，尤其是球形按摩頭，在使用期間不易附著灰塵。

第六款：SKG F7

售價(jià)：999元

款式亮點(diǎn)：機(jī)身線條流暢，握持舒服

我覺(jué)得有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌的產(chǎn)品也應(yīng)該加上SKG F7。這款SKG F7筋膜槍有著跑車一樣的流線造型，貼合手掌，握持舒服。

它有五檔的可調(diào)節(jié)力度，最高可以達(dá)到3200轉(zhuǎn)/分鐘。不過(guò)受限于mini機(jī)身的局限，整體力度偏弱，而且槍頭在震動(dòng)過(guò)程中還會(huì)發(fā)生一定的軌跡偏移，推力總體來(lái)說(shuō)比較柔和，對(duì)于不同人群的按摩需求適配度一般。

它有熱敷功能，熱敷的溫度是三擋可調(diào)節(jié)，而且三秒就可以加熱，冬天使用的話，可以選擇第三檔進(jìn)行熱敷，夏天使用的話，選擇一二檔就可以了。

第七款：GXA-N12

售價(jià)：1098元

款式亮點(diǎn)：真正的國(guó)貨品牌，產(chǎn)品品質(zhì)還可以

GXA是近兩年市場(chǎng)中新出現(xiàn)的國(guó)貨品牌，在宣傳中喜歡將自己包裝成外國(guó)貨，這款N12的外觀設(shè)計(jì)硬朗，品質(zhì)可以，機(jī)身表面是陶瓷材質(zhì)，很有質(zhì)感。

它有6檔頻率以及5個(gè)按摩頭，給了用戶較多不同選擇。它的擊打力度較強(qiáng)，深度也還行，不過(guò)在實(shí)際使用中，我發(fā)現(xiàn)它的震頻不均勻，穩(wěn)定性較差，所以產(chǎn)品存在易損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

它的續(xù)航能力表現(xiàn)中等，搭載有大容量電池，可支持8-10小時(shí)，而且在機(jī)身增加了LED顯示屏設(shè)計(jì)，方便用戶隨時(shí)查看剩余電量，不會(huì)有用電焦慮的情況。

第八款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：269

款式亮點(diǎn)：旗下型號(hào)產(chǎn)品較多

麥瑞克MR-M008旗下產(chǎn)品型號(hào)較多，MR-M008是它家的主打產(chǎn)品，但在顏值設(shè)計(jì)上沒(méi)有太出彩的地方，主要是在產(chǎn)品的性價(jià)比上下功夫。

這款產(chǎn)品內(nèi)置了80w無(wú)刷電機(jī)，21kg的最大推力，振幅深度為10mm，推力和性能方面表現(xiàn)還不錯(cuò)，但所選材料質(zhì)量一般，而且擊打均勻存在欠缺，舒適度也不理想。

它有四個(gè)按摩頭，適合不同用戶需求，可匹配較多不同使用場(chǎng)景，產(chǎn)品續(xù)航可達(dá)60天，充電次數(shù)相對(duì)較少。

第九款：榮泰G36

售價(jià)：469元

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品外觀設(shè)計(jì)美觀

榮泰G36筋膜槍的外形設(shè)計(jì)美觀，選用一體成型工藝，檔位切換也很方便。有比較豐富的配件，還有專門的收納袋可以收納。

它有四個(gè)可調(diào)節(jié)檔位，電機(jī)扭矩為540mN.m，震頻可達(dá)到3800轉(zhuǎn)/分，振幅10mm，但實(shí)際上使用上產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性較差，擊打力度偏強(qiáng)，所以有肌肉損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

它的充電形式非常靈活，電源適配器、充電寶都可適合，搭載了2600mAh的大電池，充滿電之后可用連續(xù)使用13個(gè)小時(shí)。

第十款：愛(ài)康筋膜槍

售價(jià)：3999元

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品推力較強(qiáng)，外觀設(shè)計(jì)硬朗

愛(ài)康也是美國(guó)牌子，這款產(chǎn)品的外觀設(shè)計(jì)硬朗，特色是推力較強(qiáng)，獨(dú)特的設(shè)計(jì)造型，提升了散熱效果。

這款產(chǎn)品的按摩頭比較多，共計(jì)有6個(gè)，給了用戶較多的可選型。而且搭載無(wú)刷馬達(dá)，震幅能達(dá)到12mm的按摩深度，以及3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。但實(shí)際使用中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的擊打力度偏強(qiáng)，對(duì)于國(guó)人用戶不算友好，有損傷肌肉的隱患。

續(xù)航方面，它搭載2000mAh儲(chǔ)能鋰電池，可以說(shuō)電池容量不屬于較大的，而且產(chǎn)品滿電之后可連續(xù)使用3.5小時(shí)，可以說(shuō)是屬于市場(chǎng)中續(xù)航較短的，建議大家日常使用中注意用電量。

好了，以上是今天全部的分享，同時(shí)也點(diǎn)評(píng)了十款有特色的筋膜槍產(chǎn)品均可有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌，大家可挑選其中一款使用。文末最后提醒大家，記得選擇筋膜槍時(shí)候優(yōu)先關(guān)注品牌實(shí)力強(qiáng)、兼容性高，且推力適合自己的產(chǎn)品，只有專業(yè)度高的筋膜槍才能起到放松肌肉、緩解身體疲勞的作用，而那些劣質(zhì)、不專業(yè)產(chǎn)品很可能會(huì)造成肌肉損傷等情況。