很多高敏感人格者自己也想不明白，為什么“我”會(huì)這樣呢？ 不可否認(rèn)，敏感作為一種人格特質(zhì)，有遺傳方面的因素，可以說這是人類千萬年進(jìn)化所得。哪怕一個(gè)人再鈍感，他的內(nèi)體也有百萬年先人的生存智慧，敏感就是這種生存智慧之一。 敏感是一種意識擴(kuò)大的表現(xiàn)，能讓我們捕捉到更多的外界信號，且反應(yīng)迅速。 舉個(gè)最常見的例子：你在客廳玩手機(jī)，妻子喊你去晾衣服，你回應(yīng)了一聲，說打完這局游戲就去。過了一會(huì)兒，妻子再次喊你，這回她叫了你的全名，把姓氏也帶上了。這時(shí)候，你會(huì)立刻判斷出，必須要去晾衣服了，不然可能會(huì)引發(fā)“家庭戰(zhàn)爭”。這，就是敏感在生活中帶給我們的效用，能夠很好地捕捉細(xì)節(jié)差異。 除了這種先天因素以外，高敏感的人格特質(zhì)更多的是在后天形成的，主要原因有兩點(diǎn)： ·原因1：關(guān)愛匱乏形成自卑的性格 個(gè)體受關(guān)愛的程度，對于其性格的影響是很大的。通常來說，如果受到的關(guān)愛比較恰當(dāng)，也就是規(guī)矩和愛并存，個(gè)體就容易養(yǎng)成獨(dú)立而溫和的個(gè)性；如果只有愛而沒有規(guī)矩，也就是溺愛，個(gè)體就容易變得自私、愛抱怨，且承受能力差；如果個(gè)體受到的關(guān)愛嚴(yán)重匱乏，就很容易形成自卑的個(gè)性。 當(dāng)然，多數(shù)父母都不是故意冷落孩子，可能是因?yàn)楣ぷ髅β?，或是家里的孩子較多，導(dǎo)致關(guān)愛匱乏。為了博得父母的關(guān)注，被忽略的孩子很早就學(xué)會(huì)了察言觀色。慢慢地，這種習(xí)慣和思維就成了其做事的優(yōu)先級，他可能每時(shí)每刻都在“察言觀色”，過多地考慮別人的感受，害怕與他人發(fā)生沖突。哪怕相處的對象不是父母，他也總是試圖從對方的言行舉止中揣測出對方的情緒和感受，并且希望得到他人的關(guān)愛。 ·原因2：長期生活在危險(xiǎn)的環(huán)境中 我曾經(jīng)先后養(yǎng)過兩只小貓：第一只小貓叫Seven，它是我救助的一只流浪貓。剛撿回來的時(shí)候，Seven還很小，大概是剛出生不久，才學(xué)會(huì)走路而已。Seven特別虛弱，眼睛上蒙著厚厚的眼屎，經(jīng)過了一周后的照料和治療，它恢復(fù)了正常小貓?jiān)撚械臉幼?。盡管Seven漸漸認(rèn)識了我，但它很少與我互動(dòng)，經(jīng)常躲在沙發(fā)底下，或是快速地從我身邊穿過。我明顯感覺到，它在刻意躲著我。第二只小貓叫皮皮，是朋友送給我的，它從小就在家里長大，很喜歡靠近人，性格也比較溫和，經(jīng)常在我看書的時(shí)候，悄悄地跑過來，挨著我“閉目養(yǎng)神”。 我對兩只小貓的態(tài)度和照顧，幾乎都是一樣的，可它們對我的反應(yīng)卻大不相同。我覺得，Seven因?yàn)樯聛砭褪橇骼素?，它一直活在危險(xiǎn)的環(huán)境下，所以對人、對環(huán)境都有極高的警惕性。皮皮從一開始就養(yǎng)在家里，得到了很好地照料，它也知道身邊的人對它是友好的，故而行動(dòng)上也表現(xiàn)得比較溫和，容易親近。 在這一點(diǎn)上，我覺得人類也有共性。如果一個(gè)人長期生活在比較危險(xiǎn)的環(huán)境中，就很容易變得敏感。最常見的情境就是家庭暴力，有些孩子從小一犯錯(cuò)就被打，他自然會(huì)變得小心翼翼，避免給自己帶來痛苦。不僅如此，他們還會(huì)從父母的眼神或語氣中解讀他們的心情；盡量做到聽話和保持安靜，甚至走路都怕吵到他們。在這樣的環(huán)境之下，他們大部分的精力都用來防備和警惕，時(shí)刻處于“高耗能模式”。 個(gè)體在成長的過程中，受到上述幾方面因素的影響，就比較容易形成高敏感特質(zhì)。雖然這種特質(zhì)可以幫助個(gè)體避免很多陷阱，但由于他們對外界太過敏感了，總是希望通過壓抑自己的內(nèi)心來減少外界刺激帶來的沖突，就會(huì)時(shí)刻處于緊繃著腦神經(jīng)的狀態(tài)，把眼光拘囿在痛苦中，而忽略了如何把精力用在自己身上，讓自己變得更強(qiáng)大。