一、忌暴飲暴食，不吃或少吃油炸食品

不吃辛辣食物。此外，食用過多富含蛋白質(zhì)類的食物，或是食物中纖維含量過低，較少食用水果、蔬菜、粗纖維類等食物，致使糞便中貯藏水分的能力下降，大腸蠕動減慢，促使糞便干燥形成便秘，加之局部直腸黏膜受壓，極易充血，從而引發(fā)或加重痔瘡。

二、忌熬夜

切忌熬夜刷抖音、刷朋友圈。中醫(yī)理論講熬夜導致中氣下陷，可直接導致痔靜脈血回流不暢，淤積擴張成痔。

三、忌久坐

建議坐一小時后應起身活動活動。長久坐立不動， 下部血液流動受阻，同樣容易使靜脈曲張，亦可形成成痔瘡。

四、忌煙酒及檳榔

煙酒檳榔具有很強的刺激性，對痔瘡影響很大。長期飲酒、嗜食大量辛辣刺激性食物，刺激肛門黏膜使其充血從而誘發(fā)痔瘡和加重痔瘡，此外，檳榔也是導致口腔癌的重要元兇。

五、忌上廁所看手機

長時間蹲廁所看手機，從而不斷增高痔靜脈壓力，使痔靜脈淤血加重，或者破裂產(chǎn)生痔瘡。