有的人血管容易堵塞，通了又堵了，真的不知道為何堵塞，到底是什么原因？

根據(jù)權(quán)威發(fā)布的《中國(guó)心血管健康和疾病報(bào)告2021》中可知，這5類人更容易發(fā)生心血管的堵塞。

第1，經(jīng)常大吃大喝，不控制，過(guò)多的精細(xì)食品、高鹽飲食都有，粗糧和蔬菜水果不足等等，這種不科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)，會(huì)大大增加三高以及新款疾病的風(fēng)險(xiǎn)。第2，長(zhǎng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，缺乏一定的活動(dòng)量，高血壓、糖尿病，高脂血癥等等心血管疾病的主要誘發(fā)因素。

記得每一小時(shí)提醒自己站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，第3，體重超重，吃的不健康，活動(dòng)少，那么最先出現(xiàn)的結(jié)果就是體重超標(biāo)或者肥胖。每個(gè)人都給自己計(jì)算一下BMI，看看自己的體重是否達(dá)標(biāo)。體重指數(shù)的最佳值，是20到22。第4，長(zhǎng)期抽煙者，每日吸煙大于或等于5根，死亡風(fēng)險(xiǎn)還是顯著增加的。研究發(fā)現(xiàn)，比起那些從來(lái)不抽煙的人，每日吸煙一到兩只，增加94%的死亡風(fēng)險(xiǎn)。每日吸煙3到5支煙，增加99%的死亡風(fēng)險(xiǎn)，所以最好是遠(yuǎn)離煙草，不要吸煙，第5，心態(tài)不健康的人，真正的健康不但包括生理健康，一定要包括心理健康。