疫情期間，抑郁癥及焦慮癥的患病人數(shù)比例上升，已有不少研究發(fā)現(xiàn)，尤其兒童青少年的患病率。

根據(jù)一份2022年9月發(fā)布于《美國預(yù)防醫(yī)學(xué)期刊》的研究指出，在美國12~25歲的人口抑郁癥病例雖大幅增加，但接受治療的卻沒有相對(duì)增加，因此必須正視此現(xiàn)象。

根據(jù)調(diào)查，最常讓青少年感到壓力的前三名，依次為課業(yè)壓力、對(duì)未來的不確定性及人際問題，進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，女孩比男孩對(duì)未來的不確定性及人際問題困擾，感到更有壓力；另外，抑郁情緒癥狀越嚴(yán)重者，求助比例越低。

全世界已發(fā)表的青少年抑郁癥盛行率均有微幅增加。比較嚴(yán)重的問題是，青少年的自殺率，不同于與其他年齡群體，這幾年來不減反增；而與其說青少年挫折耐受力差或說是草莓族，倒不如正視在這變動(dòng)的生活型態(tài)及新科技帶來的困擾下，青少年其實(shí)是最容易受影響的群體。

而且青少年的抑郁常常被誤以為是叛逆，家長(zhǎng)需學(xué)習(xí)如何辨識(shí)孩子是抑郁癥，除了叛逆行為，會(huì)伴隨一些不舒服的癥狀，如胃口不好、凡事提不起勁、失眠、甚至不想出門、增加許多負(fù)面思考等，而單純經(jīng)歷叛逆時(shí)期的青少年，生活作息及飲食習(xí)慣則較如常。

心理專家榮新奇教授表示，家長(zhǎng)要改變一些思路和看法，不要只一味當(dāng)指導(dǎo)或要求者，孩子需要的是傾聽、同理他的不知所措、分享他的各種情緒，而不是一直給建議，家長(zhǎng)試著成為孩子的朋友角色。

其實(shí)很多人不了解，為什么勸抑郁癥患者不要想太多或想不開是無效的，這問題就像我們遇到胃痛時(shí)，無法叫胃不要再痛，可能過一陣子會(huì)自然好起來，但如經(jīng)常出現(xiàn)疼痛就是一個(gè)警示。而情緒問題常常被當(dāng)作不存在、漠視或被擱一旁，當(dāng)我們察覺到情緒常常低落、負(fù)面思考、不自覺想哭，或不想成為他人負(fù)擔(dān)、想消失等，已經(jīng)不是尋求溫暖可解決的，應(yīng)該要接受專業(yè)的協(xié)助或治療。

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