張啟東：在KTV里面唱歌的時候該如何保護嗓子？

在職業(yè)歌手的訓(xùn)練、演出、演唱會中如何保護好嗓子、確保每次的演唱品質(zhì)是一門學(xué)問，他們都有科學(xué)的方法和豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

就好像籃球運動員一樣，他們需要在各種訓(xùn)練、比賽中避免自己受傷，輕一點的傷只是無法參加當時的比賽，嚴重一點的就直接退休了（很多NBA球員因為傷病退休）。

職業(yè)歌手的演唱會和籃球運動員的球賽又不一樣，球賽是有替補隊員的，如果有人受傷換一個替補即可繼續(xù)比賽，而歌手的演唱會不存在替補的情況，因此演唱會是不允許歌手嗓子受傷的。

職業(yè)歌手保護嗓子尤為重要

有一次一位的現(xiàn)場演出，不知道是什么情況導(dǎo)致嗓子出現(xiàn)問題；歌曲唱到了一半的時候只能暫停演唱，歌手現(xiàn)場給歌迷道歉并承諾退票或補辦一場演出。

雖然嗓子受傷了，但是他卻沒有用假唱來敷衍觀眾（很多歌手狀態(tài)不好的時候就假唱），歌迷們?yōu)樗木礃I(yè)精神感動不已。

職業(yè)歌手在身體狀況正常的情況下可以開一場演唱會（2小時左右），我們普通人在KTV里面唱幾首歌都有可能導(dǎo)致嗓子受傷，由此可見科學(xué)保護嗓子的重要性。

普通人在KTV里面唱歌由于缺乏聲樂知識非常容易損傷嗓子，在流行音樂聲樂課程中都有從演唱時間、頻率、歌曲難度、歌曲技巧，以及飲食的角度講解如何保護嗓子。

這次我（張啟東）就簡單說下我們在KTV里面唱歌保護嗓子的常用方法，更多KTV唱歌的小知識大家自己在音悅啟明星作品里面找找。

唱歌導(dǎo)致嗓子受傷的情況非常普遍

我以前在KTV里面和一位職業(yè)歌手唱歌，他不斷唱各種高音、搖滾，一口氣唱好幾首歌才休息一下，我唱一首歌就休息一下。

我覺得唱搖滾比較勁爆然后就和他一起唱，比比誰的聲音大，結(jié)果唱到一半的時候嗓子就不舒服了。

唱完了一首搖滾后我發(fā)現(xiàn)嗓子已經(jīng)徹底不受控制了，嗓子僵硬、低音下不去，連說話都困難；整個下午我竟然失聲了，以至于我對唱歌都有心理陰影。

這下子我心里就開始慌了，他就告訴我不要擔(dān)心，只是嗓子暫時失聲。以后唱歌的時候注意一下，不要過度用嗓、更不要亂唱高音。

為什么有些歌手可以唱搖滾和高音呢？

職業(yè)歌手的嗓子和我們普通人的嗓子是區(qū)別很大的，他們經(jīng)常訓(xùn)練唱歌嗓子的抗拉傷能力很強，而普通人唱歌較少嗓子比較脆弱。

職業(yè)歌手唱歌的時候發(fā)音方式比較科學(xué)，嗓子在整個唱歌過程中承受的力量較小，普通人唱歌的發(fā)音方式不對、全靠嗓子唱歌，嗓子承受的力量較大。

那些天天跑步的人一次跑幾公里完全沒點問題，缺乏運動的人如果突然一次跑幾公里很可能身體虛脫。

職業(yè)歌手都懂得開嗓，開嗓后身體的發(fā)音器官和嗓子的配合非常默契，唱歌的聲音會增大很多，較少嗓子的使用；我們可以把唱歌中的開嗓理解為運動中的熱身。

所以嗓子的日常鍛煉和科學(xué)的發(fā)音方式在流行音樂聲樂訓(xùn)練里面是非常重要的，普通人不要和職業(yè)歌手比唱歌，他們有科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，甚至有一定的天賦，不要用自己的業(yè)余愛好來挑戰(zhàn)別人的飯碗。

普通人在KTV里面唱歌該如何保護嗓子呢？

我給一些建議大家可以參考下

1）、學(xué)會安排好歌曲的演唱順序

我們一開始選擇一些難度較低、比較舒緩、自己非常熟練的歌曲，唱了幾首歌后嗓子就會進入了唱歌狀態(tài)，這時候我們再根據(jù)自己的實際情況選擇一些有難度、喜歡的歌曲。

2）、唱歌的時候適當休息嗓子

普通人唱歌的時候不懂得運用科學(xué)的發(fā)音技巧，連續(xù)不停唱歌會讓嗓子不堪重負；因此建議唱一兩首歌就休息下，避免過度用嗓導(dǎo)致聲帶受傷。

3）、少喝冷飲、多喝溫開水

很多人喜歡喝冷飲，但是這個習(xí)慣不要帶到KTV唱歌里面來；聲帶受到冰凍的食物刺激后容易出現(xiàn)充血或者水腫，我們一般是喝白開水或者蜂蜜水用于恢復(fù)疲勞的嗓音。

4）、對于高音歌曲要量力而行

流行音樂的高音部分演唱是有專業(yè)的發(fā)音方式的，高音是大部分職業(yè)歌手都需要突破的一個基本功的瓶頸，很多職業(yè)歌手如果不擅長高音的話，他們在現(xiàn)場演出的時候都會直接避開這個雷區(qū)。

對于沒有受過專業(yè)訓(xùn)練的人，不要使用蠻力飆高音；這樣對聲帶和支配聲帶運動肌肉的傷害尤為嚴重，輕則聲音嘶啞，嚴重的可能導(dǎo)致急性聲帶炎。

5）、唱歌前吃點東西補充體能

唱歌之前吃點東西，可以避免因為饑餓導(dǎo)致的葡萄糖過低、氣力不足。在體能正常的情況下唱歌的氣息更穩(wěn)定。

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