長(zhǎng)這么大第一次去了趟肛腸科，還是去看痔瘡，說(shuō)出來(lái)還真丟人的，不過(guò)可算是把痔瘡肉球搞沒(méi)了，還是挺開(kāi)心的!

其實(shí)我開(kāi)始長(zhǎng)痔瘡不算嚴(yán)重的，不仔細(xì)摸的話還真感覺(jué)不到它，都怪我自己喜歡打游戲就經(jīng)常熬夜，再加上作息不規(guī)律平時(shí)清潔的也不夠仔細(xì)，慢慢的越長(zhǎng)越大，像一顆仙人球一樣焊死在屁股上坐的時(shí)間長(zhǎng)了就疼的很，走起路來(lái)也是滿滿的異物感，上大號(hào)的時(shí)候就像拉碎玻璃渣子，稍微使點(diǎn)勁還會(huì)拉血，每次解決完滿頭大汗的可難受了....

還好現(xiàn)在成功上岸了，并且大半年了也沒(méi)反復(fù)!

要說(shuō)方法也是炒雞簡(jiǎn)單，給大家理出來(lái)了都，姐妹們直接抄作業(yè)就行!

其實(shí)不是什么難事，找到根源問(wèn)題解決，并堅(jiān)持下去才能看到效果，畢竟我們真正想要的是去掉它而不是一時(shí)的對(duì)吧！哈哈～～

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食上要記得多喝水吃清淡一點(diǎn)，每天飲水量保持在2000毫升，跳繩多吃些粗纖維的食物，比如：蔬菜、玉米、蘋果這些，保持好的代謝也很重要。

2、清潔菊部

早晚坐浴一次清潔菊部，先準(zhǔn)備半盆40°左右的溫水，然后坐進(jìn)去泡5-10分鐘，泡的時(shí)候伸手搓洗下，泡完在用溫水沖趕緊用濕廁紙擦干下。

3、外涂去痔瘡

當(dāng)受到痔瘡青睞時(shí)，一定要及時(shí)用藥物治療，每天溫水坐浴或高錳酸鉀坐浴，然后使用痔瘡膏，像?厚 璞?堂?冰?幨?抑?菌?凝?膠，草本提取，溫和不刺激。對(duì)治療痔瘡立竿見(jiàn)影，效果非常明顯，用上當(dāng)天就可以很快的消除疼痛，一周左右肉球就癟了，內(nèi)外兼治，表里雙修，癥狀消失后，可以再使用1-2周期鞏固，防止反復(fù)。

4、促進(jìn)恢復(fù)

姐妹們每天要記得做提肛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來(lái)可以改善菊部血液循環(huán)有助于痔瘡恢復(fù)和預(yù)防，每天晚上會(huì)做2組，一組做50個(gè)，方法也不難，先吸氣縮緊肛門往上提臀部，保持5-10秒，在呼氣慢慢放松肛門往下放臀部，保持10秒。

注意：

俗話說(shuō)十人九痔，所以方法都得堅(jiān)持下來(lái)，不要偷懶噢。

平時(shí)也一定管嘴不要吃辛辣刺激等發(fā)物，避免痔瘡反復(fù)。

早睡早起，也不能熬夜了!懂得都懂!我再也不熬夜了嗚嗚嗚。

總之沒(méi)有痔瘡的感覺(jué)太爽了!!有這困擾的都給我去試試這個(gè)方法，哈哈哈哈痔瘡已經(jīng)好久好久沒(méi)有反復(fù)回來(lái)折磨我了!!!