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最近熱播的《消失的她》，讓我們很疑惑，為什么李木子這樣的白富美，會(huì)愛上一個(gè)渣男何非呢?因?yàn)槔钅咀觿倓偨?jīng)歷突然失去父母的重大創(chuàng)傷又性格內(nèi)向，只有一個(gè)閨蜜朋友曼曼而已。而且有經(jīng)歷了何非給他精心布置的車禍和浪漫舉動(dòng)。這是大家都知道的，但還有一股原因，是大家不知道的，那就是一個(gè)人的自我分化能力;在我接待的咨詢來訪中，有一部分都是分化水平比較低的狀態(tài)，很多人不理解這個(gè)話題，今天就來聊聊這個(gè)話題;

.自我分化:指的是，人們傾向于投人和綁定在關(guān)系中的生命能量的比例之間的差異。分化水平越低，綁定在關(guān)系中的能量越多:分化水平越高個(gè)體保留的用于自身功能的能量越多;

2.隨著分化水平的降低，個(gè)體化發(fā)展欠佳，一體化的需求增強(qiáng)。事實(shí)分化不良者幾乎沒有個(gè)體化。他的情緒反應(yīng)很容易被觸發(fā)，強(qiáng)烈且持上久，幾平?jīng)]有任何心理層面的發(fā)展使他得以成為一個(gè)獨(dú)立的人。分化不良者對(duì)一體化的需求，具備壓倒一切的影響力，他畢生都深深地渴望被愛被接納和被引導(dǎo)。然而，隨著分化增加，個(gè)體化得到更好的發(fā)展，一體化的需求變得不那么強(qiáng)烈，情緒反應(yīng)也得到更好的調(diào)節(jié)。

3.分化水平越高，個(gè)體發(fā)揮自主功能的能力就越強(qiáng)。個(gè)體功能變得越來越由自我決定，越來越少受關(guān)系過程的自動(dòng)控制和決定。如果一個(gè)分化良好的人沒有進(jìn)入到一段關(guān)系之中，他可以有效地管理自己的生活并獲得種幸福感。他是一個(gè)相當(dāng)“完整”的人，可以指導(dǎo)自己的生活，而不需要?jiǎng)e人不斷的情緒強(qiáng)化。當(dāng)置身于關(guān)系中時(shí)，他仍然可以相當(dāng)自主。在分化的最高水平，不論情緒、情感的強(qiáng)度有多大，也不論來自他人主觀決定的壓力有多大，他們都能保持自我。e自主并不意味著自私地遵循自己的指示，而是意味著自我決定的能力。自我決定可能導(dǎo)致選擇是由群體的最大利益決定的。

從掛靠平臺(tái)到獨(dú)立執(zhí)業(yè)心理咨詢師，我也是一個(gè)從關(guān)系中，逐漸分化出來的個(gè)體。分化是一輩子都在進(jìn)行的事情，沒有人可以徹底的分化成功，都在跌跌撞撞中成長(zhǎng)為更好的自己。所以，如有想了解心理咨詢服務(wù)的，可以評(píng)論區(qū)互動(dòng)交流哈。