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當(dāng)徒手健身首次嘗試三大項…

2023-03-09 17:40 作者:橋喃喃運動好  | 我要投稿

徒手健身方法

1.臥推:從40kg到120kg

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00:01
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2.硬拉：從60kg到170kg

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00:42
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3.深蹲

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01:04
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