“不要為天亮去跑，跑下去天自己會(huì)亮。”

今天完成

?變速跑2km.?

?中速跑1km.

?跳遠(yuǎn)訓(xùn)練

?600m快跑 ?2分39秒

?核心力量訓(xùn)練 其實(shí)就是平板支撐這些東西

感覺自己欠的債有點(diǎn)多，昨天運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒，直接肌肉就廢了……不過我一直奉行的是活在當(dāng)下，不追究過去了。如果寒假末尾的你焦慮的話，干脆把最后的幾天都成國慶節(jié)假過了好了。這樣一想心里就舒服多了對(duì)吧~

順便報(bào)告一下今天的學(xué)習(xí)情況，今天本來想著按照學(xué)校的作息表來的，順便給大家拍一個(gè)視頻。然鵝，我發(fā)現(xiàn)我鴿我自己比鴿誰都快……好吧，莊嚴(yán)承諾：明天我要按學(xué)校的作息表學(xué)習(xí)，并給大家拍一個(gè)視頻。

然后決定小長假的視頻，每天早上更新;周末的視頻，每天晚上更新。所以明天的視頻你們要等到后天才能看到~想作為動(dòng)力，激勵(lì)大家元?dú)鉂M滿開始一天的學(xué)習(xí)。