? ? ? ?甲狀腺結(jié)節(jié)是生活中常見的疾病，是指在甲狀腺內(nèi)的腫塊，可隨吞咽動作隨甲狀腺而上下移動，是臨床常見的病癥，可由多種病因引起。雖然說大部分結(jié)節(jié)都是良性的，但是如果不加以調(diào)理，也會有惡化的可能。

　　出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)會有哪些表現(xiàn)?

　　如果是良性的結(jié)節(jié)，結(jié)節(jié)體積比較小，患者不會有任何的臨床不適。如果良性結(jié)節(jié)體積比較大，主要產(chǎn)生壓迫癥狀，比如壓迫了氣管導致患者出現(xiàn)憋氣，壓迫了食管，導致患者出現(xiàn)進食哽噎感。

　　如果診斷為惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)，一般產(chǎn)生侵犯周圍組織的臨床表現(xiàn)。在這時，患者會出現(xiàn)聲音嘶啞、胸悶、憋氣等不良反應。

　　想要預防結(jié)節(jié)的出現(xiàn)，在平時應該怎么做?代文新專家：這三點要知道

　　合理飲食

　　對于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，一定不要吃辛辣刺激的食物，可以在平時多補充維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，比如水果蔬菜、魚肉、雞蛋、牛奶等，都對消除結(jié)節(jié)有一定的幫助。

　　適當鍛煉

　　人們常說，生命在于運動，經(jīng)常運動能夠促進人體的新陳代謝，使垃圾和毒素更快的排出，調(diào)節(jié)人體中激素的分泌水平，還有助于提高身體的免疫力，有助于維持身體健康。

　　良好心態(tài)

　　很多人在患有結(jié)節(jié)時，都會出現(xiàn)負面消極的心理情緒，認為如果結(jié)節(jié)惡化的話會怎么樣怎么樣，但是這種心態(tài)對消散結(jié)節(jié)沒有一點好處，反而增加了自己的煩惱。所以建議大家保持良好的心態(tài)，積極調(diào)理，結(jié)節(jié)或會慢慢消失。