因?yàn)橥砩虾团笥延芯蹠?huì)，所以早午餐都少吃一些

早餐

還有一杯自制的西瓜牛奶 用的是全脂牛奶，因?yàn)橛械挠延淹扑]脫脂，有的友友推薦全脂，那干脆兩個(gè)都喝了??

午餐

還吃了幾口鹵肉，有點(diǎn)太肥了，所以沒(méi)吃多少??

晚餐

見(jiàn)了一個(gè)很久沒(méi)有見(jiàn)的朋友，所以出來(lái)吃飯啦，這個(gè)雞湯飯就比較淡，感覺(jué)沒(méi)什么味道，包漿豆腐蠻不錯(cuò)

這個(gè)自然是最好吃的??

今日運(yùn)動(dòng):打卡劉畊宏健身操第31次+動(dòng)感單車半小時(shí)

今日喝水量:2.5L