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墊步前掃如何發(fā)力

2022-12-07 23:14 作者:齊澤熱  | 我要投稿

墊步前掃如何發(fā)力

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1.很多初學(xué)者不太擅長銜接這個頂?shù)膭幼?。打?qū)崙?zhàn)踢不到人,或者沒發(fā)力感覺。打完拳換的時候還是很僵硬。

2.在正常踢拳格斗式基礎(chǔ)上將腹部頂出來,用這個動作專門來練前掃踢。用這個動作來找到頂胯的感覺。

3.找到頂胯的感覺后,就要在實戰(zhàn)中學(xué)會掩蓋。不然會被對手發(fā)現(xiàn)破綻。


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