? ? ? 生活中水果是很多朋友不可少的食品，水果豐富的營養(yǎng)成分對身體健康非常有益。那么患有胃病的朋友應該如何選擇水果呢？我們應該通過哪些水果來保護胃的健康呢？接下來就一起來了解一下。

　　1、維生素C水果

　　專家提醒，患有胃病的人群在日常生活中應該適量的多吃些富含有維生素c的水果，這類水果對我們的腸胃具有非常有效的保護以及調(diào)理的作用。很多人經(jīng)常會因為胃液分泌過少或者是分泌過多從而導致出現(xiàn)消化不良以及腹瀉燒心等情況，專家指出對于這部分患者在平時生活中應該注意多吃些含有維生素c的食物，這樣胃液中保持正常的維生素c含量才能有效的發(fā)揮胃的消化功能。

　　而且多吃些含有維生素c的食物補充維生素c，還能夠很很驕傲的保護胃部和增強胃的抗病能力。在我們的生活中富含有維生素c的食物有很多，比如像西瓜、櫻桃、奇異果、蘋果等，這些水果中的維生素c含量都十分的豐富。

　　2、酸性水果

　　如果是因為胃酸分泌過少而導致的腸胃問題，這個時候?qū)＜姨嵝褢撨m量的多吃些酸性水果，比如像紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等，這些水果中的酸性物質(zhì)都能夠有效的促進胃酸的分泌，從而起到緩解胃部不適等各種癥狀。而且在這些酸性水果中還含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)還可以幫助我們有效的起到預防敗血癥的作用，同時更是天然的抗氧化劑。

　　患有胃病的患者在平時生活中應該多吃些木瓜，這種水果適合胃的脾性，因此在平時可以當作養(yǎng)胃的食物來食用。但在食用的時候要注意，一些胃酸分泌過多的人不宜過量，否則的話會導致腸胃不適的情況更加的嚴重。

　　3、紅色水果

　　患有胃病的人在日常生活中還應該多吃些紅色的水果，在這種水果中都含有大量的花青素，可以幫助我們很好的起到保護腸胃以及預防各種胃病的作用。生活中紅色的水果有很多，比如像葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等，這些水果中除了含有大量的花青素之外，同時還含有大量的維生素，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)都是非常有效的抗氧化劑，可幫助我們很好的起到清除人體內(nèi)自由基，以及延緩衰老和抗癌的作用。