儲存時上點(diǎn)心,要不然想減肥了卻吃不了!
玉米,學(xué)名為玉米屬,是禾本科的一年生草本植物,又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等,是一種常見的糧食作物,也是一種重要的經(jīng)濟(jì)作物。原產(chǎn)于中南美洲,經(jīng)過長期的栽培已經(jīng)遍布全球。玉米具有很強(qiáng)的耐旱性、耐寒性、耐貧瘠性以及極好的環(huán)境適應(yīng)性,營養(yǎng)價值較高。玉米是一種高碳水化合物、低脂肪、低蛋白質(zhì)的谷類植物,含有多種維生素和礦物質(zhì),如維生素A、B1、B2、C等,同時也富含植物纖維素和多種有益的抗氧化物質(zhì)。玉米可以磨成玉米面或者蒸煮、炒、烤等多種方式食用,也可以加工成玉米油、玉米糖、玉米淀粉等多種食品原料。在世界各地,玉米被廣泛地用于人類的飲食、工業(yè)生產(chǎn)和動物飼料等方面。
玉米在儲存過程中如果受潮、受霉、受蟲害等情況,會導(dǎo)致玉米中的一些微生物產(chǎn)生毒素。常見的玉米中毒素包括:
黃曲霉素:由黃曲霉菌和黃曲霉菌產(chǎn)生,是一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)。如果人體長期攝入含有黃曲霉素的玉米,可能會導(dǎo)致癌癥和其他健康問題。
赤霉烷醇:由赤霉菌和赤霉菌產(chǎn)生,是一種神經(jīng)毒素。攝入含有赤霉烷醇的玉米,可能會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)問題和肝損傷。
乳酸菌毒素:由一些乳酸菌產(chǎn)生,如果含有乳酸菌毒素的玉米被食用,可能會導(dǎo)致胃腸道不適和嘔吐等癥狀。
因此,為了避免玉米中毒素的產(chǎn)生,建議在儲存玉米時要注意通風(fēng)、干燥,避免受潮發(fā)霉。如果發(fā)現(xiàn)玉米已經(jīng)發(fā)霉,最好不要食用。另外,購買玉米時要選擇正規(guī)渠道,并注意存儲時間。
正確的儲存方法可以幫助延長玉米的保質(zhì)期并避免變質(zhì)。以下是一些儲存玉米的建議:
保持干燥:濕氣是導(dǎo)致玉米變質(zhì)的主要原因之一,所以儲存玉米時要確保它們保持干燥。玉米應(yīng)該存放在干燥、通風(fēng)、陰涼的地方。如果玉米是新鮮的,應(yīng)該去掉外面的葉子和絲,然后將其放在干燥的地方晾干。
避免受潮:玉米容易吸收濕氣,所以在儲存玉米時要避免受潮。如果儲存玉米的容器不夠密封,可以用塑料袋或密封容器來包裝。
避免受蟲害:玉米容易受到蟲害,儲存玉米時可以加入一些殺蟲劑或放置一些防蟲劑來避免蟲害。
控制溫度:儲存玉米時,要避免暴露在高溫的環(huán)境中。溫度過高會導(dǎo)致玉米變質(zhì),儲存玉米的溫度應(yīng)該保持在15℃到25℃之間。
定期檢查:儲存玉米時要定期檢查,如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)霉或有異味,應(yīng)該及時處理。
綜上所述,正確的儲存方法可以幫助延長玉米的保質(zhì)期并避免變質(zhì),從而確保玉米的品質(zhì)和口感。