全文2273個字，閱讀時間約7分鐘

本文比較干，想成為閱讀高手的同學請讀，只想差不多的同學好意勸退。

導言

我教閱讀科目（托福/雅思/SAT）教了不少年頭了，接觸過的學生也數(shù)不勝數(shù)，但說句實話，真正懂得去訓練成閱讀高手的同學屈指可數(shù)

幾乎大部分人都把學術類閱讀（托福/雅思/SAT/GRE）的學習當作英翻中的翻譯在學。

換句話說，大部分人只停留在語言層面進行訓練。

大家認為學習閱讀就是多背單詞，多掌握語法，多做題，單詞全認識，語法都理解，文章還能讀不懂嗎，題型熟悉了，讀懂了還能選不對嗎？

抱歉，這個觀點是對學術閱讀最粗淺的認知。

誠然，單詞語法是最底層的實力，對于一個入門學習者來說，靠著一股蠻力，夯實基礎，積累內力，是短期能力與分數(shù)提升的關鍵，但它們也僅僅是最底層的能力。

只在語言層面進行訓練，離真正的高手還有一定的距離。

什么叫真正的高手，高手就是每次考試穩(wěn)定拿到高分的同學。

為什么有人可以輕而易舉地在考試中拿到高分了呢？

下面我用一張圖來展示一般人與真正高手在閱讀過程時的差別

相信大家應該很清楚了，未經(jīng)過專業(yè)訓練的普通同學的閱讀過程是自然的閱讀過程，只是不斷處理進入眼中的信息的過程（單詞語法熟練讀如果不夠純熟的話，光要正確理解這些信息大腦已經(jīng)是吃力的滿負荷了）。

而真正的高手在讀的時候，文本意思的吸收已經(jīng)非常熟練，所以理解的重點可以更宏觀地關注作者的意圖走向（idea flow）。

庖丁釋刀對曰：“臣之所好者道也，進乎技矣。始臣之解牛之時，所見無非牛者。三年之后，未嘗見全牛也。方今之時，臣以神遇而不以目視，官知止而神欲行。”

庖丁放下刀子回答說：“臣下所探究的是事物的規(guī)律，這已經(jīng)超過了對于宰牛技術的追求。當初我剛開始宰牛的時候，（對于牛體的結構還不了解），無非看見的只是整頭的牛。三年之后，（見到的是牛的內部肌理筋骨），再也看不見整頭的牛了。

學術閱讀就好像開車去往某個地方，在普通同學沉迷于路上的風景的時候，高手卻可以一針見血地看出了下面應該前進的方向。

所以，通往高手的進階之路，有四個必不可少的層面：

1. 單詞語法的語言層面不斷熟練和深入掌握（練語感）

2. 文章的結構層面進行訓練（練邏輯思維）

3. 閱讀速度層面進行刻意訓練（練速度）

4. 注意力層面訓練（練注意力與續(xù)航能力）

第一：語言層面訓練

這層面不用多說，大家應該都知道。

語言層面的練習包括背單詞，查單詞，讀不懂，查語法書，問老師，精讀文章，深入理解掌握詞意，熟悉句型結構，查漏補缺語言點等等）。

第二：思維層面訓練

第二層需要大家在精讀時刻意地進行文章段落結構分析，理解出每段觀點走向。

分析出文章主要元素

比如domestication這篇文章（鏈接：https://www.hugejiaoyu.com/2019/03/20/domestication/）讀完后，要成為高手的同學，得耐心地如下清楚分析出文章結構框架。

通過閱讀量積累掌握模式，形成結構化的閱讀思維，著重去理解掌握作者的寫作意圖，對觀點的進行和變化了如指掌。

第三：速度層面訓練

對于高手來說，閱讀速度不應該是夠不夠的問題，而是自己究竟能多快，要不斷突破自己達到自我閱讀速度的上限（保證理解情況下可以達到的最大閱讀速度）

而這個過程也是需要進行刻意練習的。

高手在在讀文章時，不是一個字一個字看，而是以5-7個詞為單位，看中間詞，眼睛的余光或邊緣視線，會注意到其他詞，這樣，速度會提高2倍左右：以前看5-7個，現(xiàn)在只看2-3個，就能大概明白意思了。

這個其實很好理解，大家在用中文母語快速閱讀時，就是這個過程。我的最快紀錄是在五道口雕刻時光一天之內讀完了金庸先生的《俠客行》（約30-40萬字）

英文閱讀要提高速度，也要嘗試如此訓練?？焖匍喿x是一種刻意練習，盯著自己的閱讀速度，進行相應的訓練。即便不能達到600字/分的效果，但在讀陌生的文獻時，從100字/分提升到200-300字/分的平均速度，還是很有希望的，能做到500-600字/分，就是很了不得了。

其實只要弄明白人類視覺系統(tǒng)的幾個基本原則，就能夠消除低效率提高速度改善記憶，提高閱讀速度就是訓練控制精細運動機能。

最虐速讀練習步驟

拿出一些已經(jīng)做過精讀的學術文章，開始重新閱讀它們，在閱讀的過程中注意做到以下幾點：

一， 盡量減少每行的注視次數(shù)，縮短注視時間以提高閱讀速度。

閱讀并非沿直線進行，適當內容要掃視加跳躍（比如重復性的信息，插入語的詳細說明，例子的堆疊）。

比如下面紅框部分就是例子堆疊，都在舉例說明同一個觀點，信息整合跳讀即可。

二，消除回讀，提高速度

未經(jīng)訓練的人總是回頭讀(有意識回讀)和跳回讀(通過不正確的注視實現(xiàn)的下意識回讀)，這些占用全部閱讀時間的30%。

回頭讀說明句子結構語法不明確，句間邏輯關系丟失，找出理解丟失原因，問題來自最初的語言層面，回到那個層面反復掌握結構，消除語言障礙，再回來繼續(xù)速讀訓練。

三，必須反復做適應練習來擴大水平邊緣視線范圍，提高每次注視的字數(shù)

擴大視覺范圍，按照意群“成塊”理解內容，盯著電腦顯示器的中心（相對于視網(wǎng)膜中央位置的注視區(qū)域)，你仍然看得到感知得到屏幕的四邊。訓練邊緣視線有效收集視像可以把閱讀速度提高到原來的2-3倍。未經(jīng)訓練的人閱讀的時候視線從第一個字移動到最后一個字，1/2的邊緣視線放在了頁邊上，這樣25-50%的時間都浪費在一個字都沒有的空白上了。

日常也可以進行速讀訓練，比如看對白節(jié)奏快的美劇，盡量完全看懂每一行快速出現(xiàn)和消失的字幕（訓練以整句為單位理解信息），直接看開始很難做到，我個人的做法是“咪”起眼睛，盡量不要讓視覺對局部文字處理得太清楚，而是對全局的字符形式進行感知。

四：注意力訓練

重讀時需要盡量逼迫自己集中注意力，使出自己最大閱讀速度，速度再快，如果出現(xiàn)信息丟失，則再稍微降低一點速度，讓自己始終處于保證在一個高強度精神集中的水準閱讀（這個過程和練聽力時加快1.5-2倍速播放訓練是一樣的），注意力的訓練，可以保證我們的考試續(xù)航，不至于在讀到后面的文章出現(xiàn)走神，理解效率下降。

到此為止，幾項訓練技巧的粗略教程就完成了，練快速閱讀理解，本質上就是在練大腦的處理速度，也就是你CPU的運存，我稱這個過程為“大腦神經(jīng)操”，這些技巧可以加快人的認知過程 （cognitive process），即對信息的處理和使用，這也就是這些學術考試（精英選拔）的根本考察點。

最后幾點建議: 如果是為了學習，就不要試圖用讀一篇文章的時間讀三篇不同的文章。應該把一篇文章讀三到五遍，讀到隨意拿起再看，對文字的認知速度和中文沒有差別為止。

感謝讀到這里，如果有疑問歡迎留言探討，這是我多年自我訓練和教學研究的一些心得，希望對你有幫助。