? ? 都在說“禿如起來”，90后脫發(fā)植發(fā)的話題引發(fā)關注。為何年紀輕輕就脫發(fā)？發(fā)現(xiàn)自己掉頭發(fā)還有救嗎？

? ? 深圳膚康皮膚科醫(yī)生的答案是：有救，但前提是一定要趁早。

? ? 90%脫發(fā)跟雄激素相關

? ? 以前是中年禿頂，但如今脫發(fā)者確實越來越年輕。皮膚科門診中，有10%都是因脫發(fā)而來，三分之一都是年輕人。

? ? 雄激素性脫發(fā)，又稱脂溢性脫發(fā)，占了脫發(fā)的90%。在中醫(yī)看來，跟腎陰不足、上火過旺，陰虛燥熱的體質(zhì)相關。除了遺傳背景，熬夜和精神壓力，是最主要的兩個原因。

? ? 而從外部來說，夏季皮脂腺分泌旺盛，是脫發(fā)重災季。南方的天氣地氣都處于一個蒸發(fā)狀態(tài)，人的精氣容易被消耗。頭發(fā)像大樹的樹葉一樣，狀態(tài)不好就容易掉。

? ? 飲食也與雄性激素分泌旺盛密切相關?！叭缯u、快餐、燥熱的食物，食品添加劑，飼養(yǎng)動物中激素的濫用，都會加重脫發(fā)?！?/p>

? ? 脫發(fā)帶來的心理問題也不容忽視。有18歲的病人戴著帽子來看病，一摘帽子，發(fā)際線后移，頭頂稀疏，媽媽說孩子已經(jīng)不想出去見人。年輕人最早開始脫發(fā)往往是發(fā)際線后移，心理壓力一大，脫發(fā)會更嚴重，就此產(chǎn)生惡性循環(huán)。

? ? 另一個新現(xiàn)象是，從前的脫發(fā)重災區(qū)是男性，現(xiàn)在病人中一半是女性。產(chǎn)后脫發(fā)較為典型。

? ? “懷孕期間孕激素含量很高，讓頭發(fā)一直處于生長期，沒有休止期，因此健康孕婦的頭發(fā)狀態(tài)都特別濃密。生完孩子后激素水平迅速下降，維持生長期的頭發(fā)就進入了脫落期和休止期，有的女病人反映掉了三分之一的頭發(fā)?！边@種生理性脫發(fā)一般在產(chǎn)后3個月更明顯，6個月左右會得到恢復。6個月后如果依然存在大量掉發(fā)，發(fā)際線后移，開始看到頭皮，那么就要考慮是病理性脫發(fā)。這就不是簡單的新陳代謝周期的問題，通常都跟氣血恢復相關。

? ? 發(fā)為血之余，氣血不夠，毛發(fā)就會脫落，這是身體的自我保護機制。就像一棵樹，如果土壤養(yǎng)分供給不足，為了保證枝干的營養(yǎng)，就會通過落葉的方式維持生命生長，如果長期缺乏陽光、雨露、肥料的支撐，枝干也會慢慢干枯，萎靡。

? ? 氣血不足，衛(wèi)表不固，毛發(fā)生根也會不堅牢，容易脫落。產(chǎn)后氣血大虧，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都少不了大量出血。生產(chǎn)結束后氣血化為乳汁，哺育寶寶；睡眠不足、情緒抑郁，如此種種都是造成產(chǎn)后氣血大虧的原因，也是為什么產(chǎn)后會大量掉發(fā)。

? ? 脫發(fā)治療一定要趁早

? ? 如何測試自己是否存在掉發(fā)問題呢？健康的人每天掉發(fā)量約80根，脫發(fā)患者每天掉發(fā)100～200根。用拇指和食指夾住25～50根頭發(fā)，輕輕地從頭皮上牽拉，如果掉出的頭發(fā)超過4根，很可能就存在病理性的脫發(fā)問題，需要及早檢查。

? ? 脫發(fā)能不能治？答案是肯定的。前提是一定要早。趁著毛囊還能挽救。

? ? 日常具體如何防止脫發(fā)，皮膚科醫(yī)生的建議是：

? ? 1、避免暴曬。

? ? 2、保持愉悅心情。精神焦慮會加重脫發(fā)。

? ? 3、避免長時間使用電腦。電子產(chǎn)品輻射是導致脫發(fā)原因之一。

? ? 4、注意通風。經(jīng)常戴帽子會讓頭發(fā)不透氣，發(fā)際處受壓迫毛孔肌肉松弛，引起脫發(fā)。

? ? 5、健康飲食習慣。避免燥熱食物，尤其要注意戒糖?！暗案?、奶茶、面包、巧克力……含糖飲食太多，會讓皮脂腺分泌過旺?！?/p>

? ? 6、保持充足睡眠。夜晚10點-2點是毛母細胞新陳代謝最活躍時間段，不要熬夜。