高效學(xué)習(xí)的4大原則

原則1：跳出舒適圈，但不要跳太遠(yuǎn)

舒適圈：非常熟悉得心應(yīng)手的事情

學(xué)習(xí)圈：覺(jué)得比較陌生但不至于讓你感到恐懼的事情

恐懼圈：光是想要做它就開(kāi)始緊張難受

原則2：在成為巨人之前，先站在巨人的肩膀上

學(xué)習(xí)之前，先看下那些有經(jīng)驗(yàn)的人是怎么學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)別人的學(xué)習(xí)方法，少走彎路

原則3：重復(fù)練習(xí)，但不是復(fù)制練習(xí)

控制變量重復(fù)練習(xí)法

舉例：

第一次做視頻的時(shí)候，嘗試結(jié)構(gòu)A+節(jié)奏A+音樂(lè)A

第二次做視頻的時(shí)候，嘗試結(jié)構(gòu)B+節(jié)奏A+音樂(lè)A

第三次做視頻的時(shí)候，嘗試結(jié)構(gòu)A+節(jié)奏B+音樂(lè)A

...

通過(guò)這樣的組合測(cè)試可以摸索出哪一種組合效果最好

原則4：不要用意志力學(xué)習(xí)，用爽感學(xué)習(xí)

建立正向反饋機(jī)制

舉例：

健身的正向反饋是看到身材和體重的變化

每次拍照帶給你的滿足感

建建做短視頻的機(jī)制就是觀眾與建建的互動(dòng)

實(shí)用tips：打卡機(jī)制，或者定期向身邊人“索要”正向反饋

叔本華《人生的智慧》：如果可能的話，制作某樣?xùn)|西，或者至少學(xué)習(xí)某一樣?xùn)|西，對(duì)于我們的幸福是絕對(duì)必要的。

拓展閱讀：如何快速學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能？

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