1.左眼飽滿的臥蠶

2.清晰的下頜線

3.對稱的嘴唇

4.趨近瓜子臉的臉型

5.不留痘印的皮膚

6.黑眼圈減淡

…

以上都是我的顯化實例，下面講講我是具體怎么做的吧～

1.普通視覺化（適用所有）

e.g.想要顯化一個尖下巴

①照鏡子或者自拍時，看到自己的下巴很尖銳

②觀想自己用手摩挲下巴，發(fā)現尖尖的，甚至可以做一些比較夸張的設想，比如尖到能給書戳個洞…

2.視覺化場景（適用視覺化困難人群）

①e.g.玻璃般的干凈皮膚

想象自己朋友或者其他人，很驚嘆地對你說“xxx你皮膚怎么那么干凈呀！你好白呀！”

覺得難的就只想象個聲音和驚嘆的眼神就行

②e.g.大美人

大美人這詞比較飄忽，很多人其實很難觀想出這到底是怎樣一張臉。

那就可以想象自己走在路上時，有路人紅著臉對你說“哇塞！你漂亮得簡直不像真人??！我可以加個微信嗎…”?之類。

舉一反三：想要復刻某明星或動漫人物的長相也可以用此方式。

??1和2的視覺化方法都需注意：

重要的不是觀想的有多纖毫畢現，而是能不能切實體驗到那個情感。比如被夸贊時，你是羞澀還是欣喜，真正感受到這樣的情感才是一次成功的視覺化。

3.生活行動（適用所有）

按照肯定語一樣行動！

e.g.我是校花，我非常具有魅力。（肯定語）

那先搞清楚我們心中“有魅力的校花”是什么樣→

①干凈整潔 ? ? 反之：不愛洗頭換衣服，有口臭頭油味

②漂亮 ? ? ? ?? ? ?反之：整天憂慮抱怨自己不夠好看

③體態(tài)良好 ? ? 反之：伸頭探頸，挺著肚子彎腰駝背

④自信大方 ? ? 反之：畏畏縮縮，不敢直視別人

⑤聲音動聽? ? ? 反之：滿嘴臟話，說話像機關槍

⑥優(yōu)秀伙伴 ? ? 反之：朋友滿天攛掇你逃課蹦迪

…

現在自檢一下我們是更貼近?；ㄟ€是更貼近反例呢？

行動在顯化中是極其重要的，現在很多顯化的教學中都忽略了行動的重要性：

行動永遠是顯化最重要的橋梁！

行動永遠是顯化最重要的橋梁！

行動永遠是顯化最重要的橋梁！

如果我們想要成為誰，那我們就做那個人會做的事，說那個人會說的話，思考那個人會思考的東西，裝逼得逼，求仁得仁！

4.呼吸法（適用于眼睛皮膚等）

正確的呼吸方法可以幫助我們排除陳腐的能量，所以我舉一反三自創(chuàng)了個眼睛/皮膚呼吸法。

e.g.減緩眼睛疲憊，減淡黑眼圈

想象自己的眼睛變成了呼吸器官，在吞吐著氣體。在吸入時，想象有金色的能量團吸入到眼睛里，充盈整個眼睛；在呼氣時，想象眼睛里原有的灰黑色的陳腐能量被完全呼出去，眼睛變得清澈干凈。

我經常使用這個方法恢復眼睛疲勞，效果超級好！

舉一反三：獲得干凈的皮膚

5.運用規(guī)則（適用所有）

這個世界有一些規(guī)則，比如說每天攝入足量的水分，皮膚會好；正確飲食運動，身材會變好；表現地親切大方，人緣會變好…

那我們可以將此具現化并植入我們的潛意識↓

①每天喝一杯水，我皮膚就會增加水潤度5％！

②每對人微笑一次，我的社交魅力值就會增加5％！

…

諸如此類，可以貼合自己的實際，自己制定，并植入潛意識深切相信。

6.每天夸贊自己想要顯化的地方（適用所有）

e.g.顯化臥蠶

每天都可以對著鏡子說：“哇！臥蠶你太棒了！越來越明顯啦！現在不笑也能看見了！現在已經炒雞棒啦，我們一起努力，顯化出最完美的形狀吧～”之類

舉一反三：食欲爆發(fā)時對自己的腸胃說

這些都是我目前關于外貌的顯化經驗，如果你有自己獨有的經驗歡迎分享在評論區(qū)！

我們一起去理想現實！

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