皮膚不好的根本原因是什么，為什么每天護膚皮膚的狀態(tài)還是很差，其實皮膚的好壞和我們生活的狀態(tài)也是密不可分的。

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一：生活作息不規(guī)律

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　　上班壓力大，經(jīng)常熬夜、生活規(guī)律極不正常。睡眠質量得不到保證，肌膚的新陳代謝不能在晚上得到充分的運作，再加上影響消化吸收功能，使得皮膚得不到充分的營養(yǎng)，導致皮膚暗淡無光。正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的護膚方法。一個充裕的睡眠比吃上多少保養(yǎng)產(chǎn)品好，用多少護膚品都好!晚上十點到凌晨三點，是皮膚更新的好時機。

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二、黑色素積聚

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膚色以顴骨高處為中心，特別暗沉，眼角出出現(xiàn)黃褐斑。一年四季的紫外線，讓黑色素更濃，這是長期沒有注意防曬的結果啊!定期進行皮膚護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。千萬不要的等到斑斑點點出現(xiàn)在臉上了才來后悔哦，防范于未然，防曬是愛美女孩一生都要做的工作，懶不得。

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三、血液循環(huán)不良

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女性血液循環(huán)不良，氣血虧身體肌膚的氧氣得不到即時的供給，整體膚色看上去好像有層陰霾。室內(nèi)外溫差讓血液循環(huán)更加不順暢，特別現(xiàn)代社會空調(diào)環(huán)境和日照環(huán)境的強烈反差。

按摩和盆浴能有效改善代謝循環(huán)。多吃些補血補氣的食物例如紅棗。加上規(guī)律的睡眠、飲食和適當?shù)倪\動，也有幫助。

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四：皮脂積聚

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皮脂油脂積聚，會在臉部T區(qū)顯得油光閃閃。這可是化妝殘留物與皮脂長期混合的現(xiàn)象，加上飲食油膩，導致皮膚發(fā)黃昏暗。要時時刻刻注意控油，尤其是肌膚屬于油性的尤為注意了。另外控油還要保潔，讓肌膚干干凈凈的它才能呼吸順暢，健康有生機。

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五：皮膚細紋理

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年齡過了25，皮膚變得容易干燥、松弛，紋理混亂。年齡增大了，過期蘋果可以放到冰箱保鮮，年齡增大水分流失，自然也要開始為自己做保鮮保養(yǎng)啦。及早抗衰老、防紫外線，補濕。隔離紫外線要356天不打烊，即使是春天紫外線減少，也不能松懈，要懂得時刻呵護自己的肌膚。

　　面部按摩理順紋理的小貼士：

　　1、 頭部為起始，經(jīng)下頜至兩頰，均勻地向上向外。

　　2、為了防止口角松弛和下垂，可沿口周做環(huán)狀按摩。

　　3、面肌松弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高。