自從進入冬季之后，隨著氣溫的下降，人們戶外活動的時間明顯變少了，身體能量得不到消耗，容易養(yǎng)肥人。對于糖尿病患者而言，冬天更容易使能量儲備過多，在能量消耗又相對減少的情況下，出現(xiàn)明顯的胰島素抵抗，進而引起血糖波動不穩(wěn)定，造成冬天里糖尿病人的血糖普遍升高的情況。

想要安穩(wěn)度過這個冬天，清淡飲食、適量鍛煉、血糖監(jiān)測都是必不可少的。清淡的飲食可以避免血糖浮動跨度過大；適量的鍛煉可以幫助增強體質，加強藥物的治療效果；血糖監(jiān)測則可以時刻監(jiān)督血糖，并及時根據(jù)血糖的變動隨時調整用藥方案，控制好血糖，避免受糖尿病并發(fā)癥的侵害。

血糖監(jiān)測除了測空腹時的血糖值之外，還有兩個時間段的血糖值也很有必要測一下：

①睡前

在實際生活中，很多糖尿病患者在睡前的血糖會出現(xiàn)波動，所以患者要注意在睡前要監(jiān)測血糖，特別是一些晚餐前注射胰島素的糖尿病人，睡前監(jiān)測血糖可以檢測自己注射的胰島素是否能夠起到好的效果，也能通過監(jiān)測血糖來判斷自己睡前是否需要加餐。

②凌晨1點到3點

如果我們發(fā)現(xiàn)自己在治療的時候胰島素已經達到標準量，但是在早上起床后空腹血糖還是很高就要注意檢測一下夜間的血糖，也就是凌晨1點到3點之間的血糖，如果這個時間段的血糖還是處于上升的狀態(tài)，患者就要考慮藥物的效果不佳而進行更換藥物。

除了增加這兩個時間段的檢測之外，一個靠譜的血糖儀也十分關鍵。像目前很多三甲醫(yī)院都在使用的強生穩(wěn)捷升級款智優(yōu)血糖儀就挺不錯的，和它的上一代穩(wěn)豪倍優(yōu)相比，智優(yōu)血糖儀在精準度、便捷度、采血量等方面都有了很大的提升。

①精準度

雖說強生穩(wěn)豪倍優(yōu)血糖儀的精準度已經很優(yōu)異了，但智優(yōu)血糖儀將試紙升級為含有真黃金材質的穩(wěn)悅試紙，英國進口，大大提高了測量值的穩(wěn)定性，精準度更是提升了25%。

②便捷度

與強生穩(wěn)豪倍優(yōu)血糖儀的黑白屏不同，全新升級的智優(yōu)血糖儀使用的是超大彩色液晶顯示屏，并搭載彩易安色彩識別技術，能輔助糖友分辨自己血糖高低情況，避免因判斷錯誤而延誤治療。

③采血量

智優(yōu)血糖儀的采血量僅需要0.4微升，相當于芝麻粒大小，比強生穩(wěn)豪倍優(yōu)血糖儀減少了60%，幾乎沒有疼痛感。

通過上述對比，全新升級的智優(yōu)血糖儀優(yōu)勢非常明顯，正巧現(xiàn)在強生穩(wěn)捷有個以舊換新的“早鳥套餐”活動，活動有低價優(yōu)惠，并且參與門檻很低，糖友們只需登錄穩(wěn)捷血糖儀天貓旗艦店，將穩(wěn)豪系列血糖儀背面SN碼拍照發(fā)給客服，159元拍下25片裝試紙輕量裝就可以換新機了，先試后買，大家可不要錯過哦～