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延年益壽乃至長(zhǎng)生不老，是人類(lèi)向大自然挑戰(zhàn)的一個(gè)永恒的目標(biāo)，在世界各民族的文化中都有所反映。幾千年來(lái)，道家、佛家、儒家積累了極其豐富的延年益壽的理論與方法，形成了源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、各具特色的傳統(tǒng)養(yǎng)心學(xué)。

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2

活得清心自在，活得身心安頓。佛家養(yǎng)心學(xué)是平和、寧?kù)o、友愛(ài)、快樂(lè)的生活哲學(xué)。禪悟，就是教人如何靜下來(lái)，對(duì)人生有所體悟的學(xué)問(wèn)。禪，希望開(kāi)啟人類(lèi)的第三只眼，密訪自己未知的潛在境界。禪的最高境界是“本來(lái)無(wú)一物，何處惹塵?！薄?br>

3

禪，用一種最平易的方式，為一般人最切身的安心立命要求提供了一種可能。

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