1、飲食吃多了

比如說寶寶平時吃50毫升奶粉，但是家人感覺寶寶沒吃飽，就又沖了50毫升，寶寶仍然能吃進去，但是這個時候的寶寶是“吃撐”的狀態(tài)。一次兩次可能感覺不到寶寶有什么不一樣，但是卻為寶寶積食埋下了禍根，也為寶寶以后的消化系統(tǒng)作亂埋下了伏筆。

2、吃了難以消化的食物

現(xiàn)代家庭大多數(shù)都是一兩個寶寶，每個寶寶都是寶貝，家里有好吃的肯定給寶寶留著，而這些好吃的對于寶寶來說是不易消化的，有的寶寶吃了這種難以消化的食物后，身體好的可能就直接腹瀉一兩次，排泄出去了也就沒事了，而身體不好的，就可能形成積食、高熱。

3、吃完就睡

寶寶吃完飯以后，胃還沒有充分的完成任務，如果此時睡覺，大腦也會跟著休息，沒有了指示，胃的蠕動也就會減緩，食物積存在胃里面的時間就會越久。這個“時間”停留的越久，積食的可能就會越大。

4、脾胃虛弱

大家都知道寶寶正處于生長發(fā)育階段，脾胃功能比較弱，不良的飲食習慣就會導致脾胃虛弱，從而引起積食。

中醫(yī)講“脾胃乃后天運化之本”，孩子的脾胃與全身的營養(yǎng)吸收和氣血運化息息相關。孩子的脾胃一旦處于脆弱狀態(tài)了，與之相呼應的消化系統(tǒng)也會因此受到阻礙，甚至“罷工”，久而久之，孩子營養(yǎng)不能被吸收利用，五臟都沒有生氣的滋養(yǎng)，就比較容易生病，孩子的體質也會變差，甚至會長不高，影響到表現(xiàn)。