我發(fā)現(xiàn)10個(gè)人，有9個(gè)人對我說有脾胃虛弱，濕氣重的問題，并且很大一部分嘗試過歸脾丸，參苓白術(shù)散等藥，但是發(fā)現(xiàn)呢，沒啥療效，甚至還上火，要么是一開始有點(diǎn)效果，但是后續(xù)又復(fù)發(fā)了，那根據(jù)這類問題，我和大家分享一個(gè)祛濕方法，就是先陽氣，通腎水，然后再去疏通肝氣，最后是健脾祛濕。

那為什么這樣講呢？因?yàn)槟I為水臟，還是我們的先天之本，濕氣本質(zhì)為陰邪，而腎陽是陽氣的根本，除此之外，陽氣還是我們生命活動、健康長壽的基礎(chǔ)，那如果說你陽氣不足，無法氣化水濕，腎陽虧虛，影響到脾胃虛弱，這個(gè)時(shí)候濕氣的病根就難以祛除。

所以說我要講的第一步是溫補(bǔ)腎陽的同時(shí)，輔以健脾祛濕。

我們可以早上用個(gè)桂附地黃丸，到了晚上了，用個(gè)附子理中丸。

第二步是疏通肝氣，在五行之中，肝木是克脾土的，如果你平時(shí)啊，情緒有問題，焦慮抑郁，肝氣乘脾，導(dǎo)致脾胃虛弱，這個(gè)時(shí)候呢，你只知道的健脾祛濕，肯定是不行的，無法解決根源，這個(gè)時(shí)候我們可以參考個(gè)逍遙丸，它除了疏肝以外，還有較好的健脾作用。

最后一步就是祛濕了，如果你脾虛濕盛，經(jīng)常的倦怠乏力，胃脹不消化，沒啥精神，還經(jīng)常的腹瀉拉肚子，伸出舌頭一看呢，發(fā)現(xiàn)舌苔白膩，這個(gè)時(shí)候我們可以參考個(gè)參苓白術(shù)散。

那如果你同樣是脾虛濕氣重，但是經(jīng)常的便秘不消化，甚至還有消化不良，脘腹脹痛，以及嘔吐惡心，打嗝放屁等情況，這個(gè)時(shí)候可以用個(gè)木香順氣丸。

那如果你濕氣聚集在體內(nèi)較久，以及聚濕成痰了，平時(shí)嗓子里還經(jīng)常有痰，感覺頭重如裹，周身困重，這個(gè)時(shí)候可以參考個(gè)二陳丸。

最后呢，如果你脾胃虛弱久了，影響到了氣血的生化，氣血虧虛，氣色不好，面容淡白或萎黃，口唇指甲淡白，還經(jīng)常地頭暈乏力，健忘失眠，這個(gè)時(shí)候我們可以參考個(gè)歸脾丸。

好了，今天脾胃虛弱，濕氣重的內(nèi)容啊，就分享到這里了，我們下次再見！