時(shí)間，是一位偉大的“作者”用歲月這把“刻刀”讓人漸漸變老皮膚松弛、干燥、氣色差顴骨突出、頭發(fā)變少、牙縫變大腰部贅肉增多、腸胃功能變?nèi)酢ダ?，似乎是每個(gè)女人都害怕看到的字眼但你對(duì)衰老的了解有多少？我們又該如何抗衰老呢？

隨著年紀(jì)的增大，時(shí)間的推移，皮膚中的膠原蛋白慢慢流失。皮膚就會(huì)開(kāi)始變得松弛、失去彈性，還會(huì)出現(xiàn)干燥黯沉、皺紋等問(wèn)題。那么，膠原蛋白流失怎么辦？怎么補(bǔ)救？

膠原蛋白流失怎么辦

膠原蛋白流失可以外用膠原蛋白？

膠原蛋白流失會(huì)造成很多的肌膚問(wèn)題出現(xiàn)，所以現(xiàn)在有越來(lái)越多的膠原蛋白護(hù)膚品，將膠原蛋白加入面膜等護(hù)膚品中，然后用到臉上，讓膠原蛋白通過(guò)皮膚滲入肌底，補(bǔ)充流失的膠原蛋白。但外用膠原蛋白護(hù)膚品最大的功效其實(shí)只是：保濕。其能被人體所吸收的量相對(duì)于人體所需的膠原蛋白的量是微乎其微的。

膠原蛋白流失可以注射膠原蛋白？

注射膠原蛋白是見(jiàn)效最快也是費(fèi)用最高的補(bǔ)充方法，不過(guò)如果要選擇注射的方法來(lái)補(bǔ)回流失的膠原蛋白，就一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院來(lái)進(jìn)行，以免被不成熟的技術(shù)和材料破壞面容和身體健康。但醫(yī)美總是有有大風(fēng)險(xiǎn)的。因醫(yī)美失誤造成失明、皮膚壞死、效果不好都是常見(jiàn)的。醫(yī)美過(guò)后整張臉很多處都是高危區(qū)。稍有不慎很容易面癱，或造成面部表情僵硬，只能當(dāng)一個(gè)“充氣娃娃”?，F(xiàn)在市場(chǎng)上注射類產(chǎn)品繁多，質(zhì)量和標(biāo)準(zhǔn)參差不齊，價(jià)格還都非常昂貴，還不保證效果和安全，不如去尋找其他的更有效更安全的護(hù)膚方式。

膠原蛋白流失可以吃含膠原蛋白的食物？

多吃富含膠原蛋白是最簡(jiǎn)單實(shí)惠的方法，日常吃飯吃零食的時(shí)候就可以多選擇一些膠原蛋白豐富的食物，如豬蹄、牛筋還有魚(yú)皮等，膠原蛋白含量很高，常吃也能為身體補(bǔ)充流失的膠原蛋白，不過(guò)使用這個(gè)方法，效果就沒(méi)有前面幾個(gè)好，而且也需要很長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才行。但這些這些食物多半脂肪含量較高，不適合經(jīng)常食用，小心長(zhǎng)胖哦。

膠原蛋白流失可以服用膠原蛋白制品

膠原蛋白這種純天然的東西豈是人造物所能比擬的，TI-27膠原蛋白由深海魚(yú)提取可以有效的補(bǔ)充膠原蛋白，所以服用膠原蛋白制品是最保守安全的。

怎么減緩膠原蛋白流失

防曬減緩膠原蛋白流失

強(qiáng)烈的陽(yáng)光紫外線對(duì)皮膚的損傷很大，長(zhǎng)時(shí)間的照射會(huì)加速皮膚中膠原蛋白的流失，所以要盡量避免在陽(yáng)光最毒的時(shí)間出門(mén)，如果一定要出門(mén)也要做好防曬措施，戴帽子、撐傘等可以保護(hù)曝露在外面的皮膚的工作都要做好。

少吃刺激性食物減緩膠原蛋白流失

一些刺激性飲食、含有人工添加劑或激素的食物以及避孕藥等，都是要盡量避免的，這些也會(huì)損壞身體內(nèi)的膠原蛋白，加速膠原蛋白的流失，還會(huì)加速皮膚的老化，出現(xiàn)色斑等問(wèn)題。所以要想留住身體里的膠原蛋白，注意飲食也是關(guān)鍵。