這周感覺(jué)飲食就把控得挺好的所以結(jié)果也很滿意，而且看起來(lái)減掉的脂肪占比比較多就挺開(kāi)心滴?(*′?`*)?

早咖跑

早餐：全麥面包???雞蛋???雞蛋白???酸奶???豆?jié){??

加餐：舍友投喂榴蓮酥??

午餐：玉米窩頭???紅豆卷???炒菜心???雞胸肉???綠豆湯??

晚餐：玉米???雞蛋白???娃娃菜???楊梅

今天也太優(yōu)秀了 顯擺一下嘿嘿??