現(xiàn)實生活當(dāng)中很多朋友都沒有很強(qiáng)的自制能力，以至于無法約束自己的行為，養(yǎng)成了一些不好的生活習(xí)慣，這樣就給疾病的出現(xiàn)帶來了很大的機(jī)會，那么哪些不良習(xí)慣容易引發(fā)甲狀腺疾病呢?

1.不良的飲食習(xí)慣

生活中有很多人都對海鮮食物很喜歡，看起來似乎對身體健康很不錯，能夠補(bǔ)充大量的碘元素，但是長時間過度攝入碘元素是會超標(biāo)的，最后就可能造成甲狀腺結(jié)節(jié)問題的出現(xiàn)。另外存在暴飲暴食或者是喜歡吃辛辣刺激食物的話，也會給甲狀腺器官造成很大的刺激，從而誘發(fā)結(jié)節(jié)問題的出現(xiàn)，所以在生活中預(yù)防甲狀腺結(jié)節(jié)，大家就需要對飲食有一個科學(xué)的搭配方法，海鮮類食物是要吃的，但需要對分量進(jìn)行良好的控制切記不能超標(biāo)，同時還需要做到營養(yǎng)全面和均衡。

2.經(jīng)常熬夜

隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代人都有熬夜的毛病，而經(jīng)常熬夜對身體和甲狀腺都是一種很不好的習(xí)慣。晚上是身體器官休息、調(diào)整、修復(fù)的時間。這時候如果還在無謂地消耗，那些死亡的細(xì)胞得不到清除和清理，就會慢慢腐爛變質(zhì)，不僅會造成各種炎癥的滋生，時間長了還會出現(xiàn)增生、結(jié)節(jié)和腫瘤。

3.情緒不好

一個人情緒好壞是對內(nèi)分泌影響是很大的，如果長期存在抑郁情緒的惡化，會造成甲狀腺激素的分泌紊亂，最后出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)等問題。在人感覺到開心的時候，人體激素就會保持在正常狀態(tài)，而長時間的抑郁甲狀腺激素分泌就會開始出現(xiàn)增多或者減少，長時間處于激素分泌紊亂狀態(tài)，自然就會有甲狀腺結(jié)節(jié)問題的出現(xiàn)。

4.沒有遠(yuǎn)離放射線

那些患有甲狀腺疾病的人，可能會后悔自己長時間接觸了放射線，放射線對人體健康不利，在某些敏感器官長時間接受放射線損傷的情況下，會誘發(fā)疾病，特別是甲狀腺癌有可能就是接觸了電離輻射，放射線會出現(xiàn)的后果。如果想要預(yù)防甲狀腺疾病，維持甲狀腺功能正常，應(yīng)該是重視好習(xí)慣養(yǎng)成，避開有放射線的環(huán)境，否則嚴(yán)重疾病可能會發(fā)生。

北京四惠南區(qū)中醫(yī)，中醫(yī)內(nèi)科專家黃儉醫(yī)生溫馨提示：

甲狀腺是人體內(nèi)一個非常重要的腺體，所以更需要我們?nèi)ゾ暮亲o(hù)，不僅平時要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律、飲食規(guī)律，還要保持情緒的穩(wěn)定和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動等。

若甲狀腺出了問題，影響會波及全身，大家切不可小覷!當(dāng)懷疑有這方面的病情征兆時，盡早去正規(guī)權(quán)威?？漆t(yī)院進(jìn)行檢查確診。