又到了吃藕的季節(jié)，多吃藕不變丑，給寶寶做一個蓮藕牛肉餅，好吃又補鐵

最懂你心的UP課代表來嘍

ヾ(??▽?)ノヾ(???ゞ)

ヾ(?°?°?)??

一：步驟

★★★★★★★★

1先把蓮藕和胡蘿卜切成薄片，放入水中焯兩到三分鐘就可以，

2把焯好的蓮藕和胡蘿卜放入輔食機中打碎備用，同樣再把牛肉切成小塊，放入輔食機中打碎，

3 把打好的牛肉和蔬菜混合在一起，再加入我屏幕上打的這些配料調個味兒，

4用手抓拌均勻之后腌制十分鐘，讓肉充分入味，

5 平底的不粘鍋刷油，將適量的牛肉整理成餅狀之后放入鍋中。全程用小火去煎，

6里面金黃之后再翻另外一面去煎，

兩面都煎好之后再加入熱水，蓋上鍋蓋燜兩到三分鐘，蓋上火的寶寶也可以直接上鍋蒸?

二：成品

????????