不知從什么時(shí)候開始，身邊小伙伴們會(huì)將所有出現(xiàn)在自己身上的奇怪現(xiàn)象歸咎于「內(nèi)分泌失調(diào)」：

　　皮膚變差了也是失調(diào)

　　月經(jīng)不準(zhǔn)了也是失調(diào)

　　吃多了也失調(diào)

　　吃不下也失調(diào)

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　　所謂成也失調(diào)，敗也失調(diào)。

　　那么問題來了……

　　內(nèi)分泌失調(diào)是什么？

　　所謂的內(nèi)分泌失調(diào)，其實(shí)就是身體里的激素又「調(diào)皮」了。

　　激素作為人體內(nèi)一個(gè)龐大的族群，就像是到處傳話的信使，告訴我們的細(xì)胞與器官「該做什么」以及「不該做什么」。

　　一旦激素的水平出現(xiàn)異常，就會(huì)出現(xiàn)各種千奇百怪的表現(xiàn)，我們俗稱就是「內(nèi)分泌失調(diào)」。那么，要什么樣的表現(xiàn)才能夠讓小伙伴們理直氣壯地說自己是「內(nèi)分泌失調(diào)」呢？

　　內(nèi)分泌失調(diào)的體現(xiàn)

　　1、月經(jīng)不調(diào)

　　大多數(shù)女性的月經(jīng)周期是21~35天，倘若遲到早退太多，就可能是激素分泌在“搗亂”了。

　　當(dāng)然，把所有的「月經(jīng)不調(diào)」全都?xì)w罪于激素是不科學(xué)的，還有些其他的原因也會(huì)使月經(jīng)變得不規(guī)律。

　　比如放置子宮內(nèi)節(jié)育器，或者某些子宮內(nèi)膜的疾病。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不再那么「乖」的時(shí)候，建議及時(shí)去看醫(yī)生，畢竟只靠自己是鑒定不出原因的。

　　2、睡眠質(zhì)量不好

　　孕激素是卵巢“派”來幫助女性睡眠的，如果該激素水平過低，就有可能無法深度睡眠。而雌激素對(duì)于睡眠也很重要，如果水平過低，就會(huì)導(dǎo)致潮熱和夜汗，同樣降低睡眠質(zhì)量。

　　3、痘痘瘋長(zhǎng)

　　很多妹子可能在納悶：明明我沒來姨媽也沒熬夜，怎么還會(huì)滿臉痘痘呢？那就要考慮是不是雄激素分泌太多啦。女性體內(nèi)也會(huì)有雄激素，而且如果水平失調(diào)就會(huì)令毛囊堵塞，出現(xiàn)粉刺痤瘡。

　　4、膚質(zhì)變差

　　是不是覺得砸多少錢的護(hù)膚品在臉上都沒法拯救自己暗沉的膚色和難看的黃褐斑？有可能不是皮膚問題，而是內(nèi)分泌不穩(wěn)定受到外界刺激引起的。

　　5、腸胃問題

　　當(dāng)雌孕激素水平升高或降低時(shí)，胃腸道可能就會(huì)出現(xiàn)一些問題，比如說腹瀉、胃痛、腹脹或者反胃等，讓人吃也吃不痛快。

　　6、控制不住脾氣

　　作為一個(gè)女性，耍小脾氣是與生俱來的「特權(quán)」之一，但亂耍脾氣，那可能就是有病。