Day51（6.14）

喝水2.5L:???

*：??

??飲食：

午餐：一根黃瓜

晚餐：堅果?一根素肉棒

???♀?運(yùn)動：

Pamela熱身?3mins

開合跳tabata 4mins*2

Pamela虐腹中級?12mins

維秘腿?10mins

慢跑6.5km 45mins

從兒童節(jié)開始好像沒一天讓我餓著的,結(jié)果就是胖了三四斤??今天在家第一天,輕斷食!清清腸胃～還好昨天吃的多今天沒有任何饑餓感!這一天輕斷食甚至還有點(diǎn)舒服哈哈哈。

明天慢慢恢復(fù)飲食,好好運(yùn)動,快把這幾斤肉減掉??

晚安啦明天見!