假期也要控糖!兒童糖尿病患者這些小貼士幫你穩(wěn)住血糖!
孩子們放暑假了,是不是一下子就放松了自己,但是對于患有糖尿病的孩子們來說,還是應注意一些事情,以便于讓自己的血糖保持穩(wěn)定,能夠更好的度過暑假。

那么,兒童糖尿病患者在假期中應注意些什么呢?
首先,要擺正自己的心態(tài)。暑假時間較長,難免會消耗更多的精力,兒童糖尿病患者要盡量保持平和的心態(tài),保持心情愉悅,避免出現(xiàn)狂喜、激動等極端的精神狀態(tài),以免因情緒波動過大,影響血糖的穩(wěn)定??梢赃m當進行一些休閑活動,如散步、聽音樂、閱讀等,以保持心情愉悅,力求平安、舒暢地享受假期。

其次,要保持規(guī)律的作息。假期容易導致生活作息不規(guī)律,而糖尿病患者的血糖水平與日常生活習慣密切相關。因此,兒童糖尿病患者需要保持規(guī)律的作息,避免熬夜和過度勞累,以保持血糖穩(wěn)定。
第三,要注意飲食控制。節(jié)假日聚會較多,菜肴非常豐富,飲食容易失控,糖尿病患者需要注意控制飲食,避免過量攝入高糖、高脂肪、高鹽、高膽固醇等不健康食品,嚴格按照平時的飲食量進餐,否則可能使原本控制較好的血糖升高,甚至引起酮癥酸中毒、高滲性昏迷等嚴重后果。

第四,要做好血糖監(jiān)測。假期容易導致生活規(guī)律變化,血糖水平也容易波動,糖尿病患者需要做好血糖監(jiān)測,及時發(fā)現(xiàn)血糖波動,采取相應措施進行調整。由于作息規(guī)律被打亂,很容易造成血糖升高,因此不妨適當增加血糖、尿糖的檢測次數(shù),做到有備無患。
第五,要按時用藥。糖尿病患者假期容易放松對自己的要求,但糖尿病患者需要堅持按照醫(yī)生開的藥物治療方案進行治療,不可隨意停藥或更改藥物劑量。特別是那些正在注射胰島素的患者,應注意結合放假期間飲食起居的變化情況調節(jié)用藥,以使血糖保持穩(wěn)定。
總之,糖尿病患者節(jié)假日需要注意保持生活規(guī)律、注意飲食控制、做好血糖監(jiān)測等方面,以保持血糖的穩(wěn)定,避免并發(fā)癥的發(fā)生。