2020年3月，友情出演的民國劇《鬢邊不是海棠紅》播出，在劇中顛覆形象飾演女土匪古大犁。6月12日，加盟女團唱跳選秀綜藝《乘風(fēng)破浪的姐姐》正式上線?。9月，擔(dān)任觀察類情感真人秀《我們戀愛吧第二季》“戀愛觀察團”成員?。10月15日，搭檔王千源主演的電影《東北人都是活雷鋒之長白山行動》在北京舉辦了開機發(fā)布會?。11月以“小靈獸萌萌噠”嘉賓身份參與《蒙面唱將猜猜猜第五季》并于第4期揭面。

2021年2月18日，攜老公楊子和婆婆共同參與的家庭代際促進真人秀《婆婆和媽媽第二季》上線?；6月21與母親鄧傳理合著的家庭成長傳記《歲月可當(dāng)歌》正式出版上市?；8月8日，以“差一點女王”的蒙面身份參與舞蹈競演節(jié)目《蒙面舞王第二季》，并獲得總決賽季軍?；

2022年出演由賴聲川指導(dǎo)的話劇作品《讓我牽著你的手》，飾演契訶夫的妻子歐佳??，話劇巡演至北京、上海、南京、杭州、西安、廈門等城市?? 。8月27日，參加 CCTV-3戲曲研學(xué)真人秀《拿手好戲》?

2023年特別出演的古裝宮廷劇《歲歲青蓮》，她在劇中飾演慕海瑤，是距離出道首部電視劇《紅蘋果樂園》18年后再次出演反派角色??。8月30日，參演的電影《下一站愛情》上映。?