眾所周知，奶是個好東西，無論是母乳還是配方奶......都含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。

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但有些寶寶只要一喝奶，就腹瀉、腹脹，這些多是因為乳糖不耐受，那是否就意味著不能再喝母乳甚至食用奶制品呢？

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什么是乳糖不耐受？

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所謂「乳糖不耐受」，就是指因為乳糖酶缺乏，導致攝入的乳品、乳制品中的部分乳糖不能在小腸消化和吸收，直接進入大腸后，產(chǎn)生大量酸和氣體，從而出現(xiàn)的一系列腹脹、腹瀉的癥狀。

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乳糖，顧名思義，它是一種主要存在于哺乳動物乳汁中的雙糖。母乳中乳糖含量為7.2g/100ml，牛乳中乳糖含量4.7g/100ml。

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但是，人的腸道是不能直接吸收雙糖的。當食物中的乳糖進入人體，要先在小腸內(nèi)被乳糖酶分解成半乳糖和葡萄糖，才能被正常吸收。

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所以，當人體內(nèi)缺乏足夠的乳糖酶時，乳糖就不能在小腸被消化吸收轉而直接進入大腸，在大腸菌叢的作用下，發(fā)酵、水解進而引起腹脹、腸鳴、腹瀉、脹氣等一系列癥狀。

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乳糖不耐受4大常見癥狀

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乳糖不耐受，主要有四大常見癥狀：酸、氣、瀉、痛。

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酸：主要指大便酸臭、蛋花樣；口氣酸臭；吐奶酸臭；吐奶里有奶瓣。

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氣：指腸脹氣。泡沫便、屁多屁臭、腹脹、打嗝、噯氣。

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瀉：腹瀉，乳糖不耐受最常見的癥狀，占嬰兒腹瀉的46%-70%。

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痛：指腸絞痛，約40%的腸絞痛是因乳糖酶缺乏引起的。

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新生兒腹瀉一定是乳糖不耐受嗎？

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上面說到乳糖不耐癥最明顯的癥狀就是腹瀉，但小寶寶拉肚子是非常常見的癥狀，怎么才能判斷孩子的拉肚子和乳糖不耐受有關呢？

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如果是0-6個月的寶寶出現(xiàn)下述癥狀：

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（1）身體無其他疾病；

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（2）喂奶后發(fā)作；

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（3）腹瀉腹脹、無法安撫地哭鬧，基本就能判定為乳糖不耐受了。

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為什么呢？因為這個階段的寶寶，唯一的食物來源就只有乳品了。因乳品引起的消化道不適，基本就是乳糖不耐受了。

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乳糖不耐癥怎樣解決？

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據(jù)報道，在亞洲范圍內(nèi)，多達 90% 的人都有著不同程度的乳糖不耐受。除了極少數(shù)個例外，一般可分為原發(fā)性和繼發(fā)性。通俗來說，就是【持久的】和【暫時的】。

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原發(fā)性乳糖不耐受，主要是由于大部分的人在學齡期，人體的乳糖酶水平會大幅度降低，導致攝入乳糖后會產(chǎn)生不適。這種情況的的發(fā)生與種族、地區(qū)、年齡等因素相關。對于這部分人群，盡量避免大量攝入乳糖含量豐富的食物就可以了。

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繼發(fā)性乳糖不耐受，是由于寶寶的小腸絨毛受到炎癥、病毒感染等刺激后受損（如腸炎、輪狀病毒感染等），不能分泌足夠的乳糖酶而引起的。對于母乳寶寶，應當堅持母乳喂養(yǎng)。母乳中含有的特殊活性成分，能夠幫助寶寶的腸道盡快恢復健康，縮短乳糖不耐受的時間。

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如果確實因腹瀉、腹痛等癥狀明顯，影響進食及日常護理時，可以考慮在每次哺乳時給寶寶服用【紐樂曼乳糖酶】，每次喝奶添加一毫升，足夠?qū)殞氁淮芜M食所需。

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紐樂曼乳糖酶為滴劑型可直接吞服，也可以在喂奶前5-10分鐘服用，溫度小于40度，口感、效果會更加良好。改善寶寶因乳糖不耐受而引發(fā)的腹瀉、腹脹等癥狀。

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乳糖不耐受預防措施

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1、少量多次攝入乳制品；

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2、不宜空腹飲奶；

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3、補充益生菌；

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4、食用含有乳糖的食物時，可以提前服用紐樂曼乳糖酶；

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5、選用低乳糖奶。

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溫馨提示：寶寶體內(nèi)缺乏能夠分解消化乳糖的酶的時候，一旦攝入乳糖，就會出現(xiàn)脹氣、腹瀉等相關癥狀。但并不意味著必須遠離酸奶等乳制品，可以在飲用牛奶前，服用紐樂曼乳糖酶，幫助寶寶改善乳糖不耐受癥狀，從容的讓寶寶享受奶制品帶來的快樂！