你家寶寶是不是夜里睡覺不安，還總愛出汗？一出汗寶寶就容易著涼，如果家長沒有重視，很快就會引起感冒，進(jìn)而會變成呼吸道疾病，比如過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、過敏性哮喘。皮膚敏感的寶寶還會出現(xiàn)濕疹、蕁麻疹等癥狀。過敏嚴(yán)重的話，寶寶可能全身都會“遭殃”。寶媽們回憶一下，你家寶寶生病是不是這樣呢？

過敏體質(zhì)的孩子本身就對外部環(huán)境敏感，稍微不注意就會生病。正常孩子著涼多喝些熱水就好了，敏寶卻有很多疾病風(fēng)險，所以寶媽們要重視起來，盡量不要讓孩子著涼。

著涼最常見的誘因就是氣溫忽冷忽熱。很多寶寶一遇冷空氣就過敏，俗稱“冷空氣過敏綜合征”，這就屬于純溫度因素誘發(fā)的過敏，多發(fā)生在冷熱交替的季節(jié)。正常寶寶與冷空氣接觸時，身體會啟動防御系統(tǒng)，可以避免因溫度變化而生病。然而，過敏體質(zhì)的寶寶免疫力不強(qiáng)，冷空氣就會刺激皮膚，從而導(dǎo)致呼吸道乃至全身出現(xiàn)過敏癥狀，如濕疹、打噴嚏、鼻塞、腹瀉等。

在冷空氣的刺激下，做好保暖是預(yù)防寶寶著涼的首要防護(hù)措施。天氣變冷的時候，寶媽們要給寶寶穿著厚實保暖的衣服，最好減少戶外活動，必要外出時帶口罩，使用圍巾、手套，盡量使寶寶吸入的空氣是溫暖的。在家里給寶寶洗手洗澡時，盡量使用溫?zé)崴?，注意及時保暖。除了外部防護(hù)，還要注意日常調(diào)理。

圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

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??堅持母乳喂養(yǎng)

母乳是一種天然的食物，可以很好地提高寶寶的免疫力，同時補(bǔ)充營養(yǎng)，很大程度上規(guī)避了過敏原的接觸，所以建議各位媽媽盡量使用母乳來喂養(yǎng)，可以有效減少過敏的幾率。寶媽們也要注意日常飲食，盡量以清淡為主，這樣寶寶喝的母乳會更營養(yǎng)健康。

??謹(jǐn)慎輔食添加

對過敏的寶寶，輔食添加一定要注意規(guī)避過敏食材，最常見的過敏食物有牛奶、蛋白、小麥、海鮮類、魚肉類等。這些都是富含營養(yǎng)的食物，敏寶不要輕易嘗試。有些寶媽們可能擔(dān)心寶寶營養(yǎng)攝入不夠，其實大可不必，寶寶的消化系統(tǒng)還處于發(fā)育階段，營養(yǎng)攝入太多反而消化不了。對剛添加輔食的寶寶來說，低敏食物才是首選，其次是好消化、易吸收的食物，然后再考慮營養(yǎng)高低。如果寶寶食物不耐受，不僅會增加腸胃負(fù)擔(dān)，還會損害身體健康。所以，寶媽們最好先確定寶寶的過敏原，從而有效規(guī)避。

建議寶媽們先從低敏食材嘗試，就是我們最常見的五谷雜糧。寶媽們可以選擇五谷雜糧制作的輔食，更適合寶寶嬌嫩的腸胃，促進(jìn)消化吸收。嬰享就是專門為敏寶創(chuàng)立的的輔食品牌，所有產(chǎn)品均做到不含“小麥、麩質(zhì)、蛋奶”及其他易致敏成分，敏感寶寶可以放心選擇。目前嬰享已經(jīng)推出大米、小米、玉米多種系列產(chǎn)品，全面豐富寶寶的膳食結(jié)構(gòu)，滿足寶寶不同階段的營養(yǎng)需求。

圖片來自于網(wǎng)絡(luò)

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??保持環(huán)境的清潔。

垃圾桶是很多家長忽視的一點(diǎn)。它對寶寶來說就是個“細(xì)菌庫”，很容易沾染各種細(xì)菌，提醒寶媽一定要注意及時清理更換。臥室一定要保持恒溫干燥，寶寶的床單被套定期更換，防止螨蟲滋生。家長也應(yīng)杜絕在室內(nèi)吸煙，不要養(yǎng)寵物、鋪地毯。

??增強(qiáng)寶寶的抵抗力

陽光充足的天氣可帶寶寶到戶外適當(dāng)運(yùn)動，多注意體育鍛煉，但不可瘋跑。有時間的話，可以多帶寶寶去郊外，多新鮮空氣，讓寶寶的身體適應(yīng)自然環(huán)境，以此來增強(qiáng)抵抗力。