瑪?shù)?(Maty) 的瑜伽教學(xué)與瑜伽遺產(chǎn)

作者：Ksana瑜伽Jade Zhang

埃茲拉蒂女士認(rèn)為瑜伽不是自我完善的工具，而是自我接納的途徑。正如她曾經(jīng)說過的：
“請記住，瑜伽練習(xí)，并不是為了提高自己。你已經(jīng)很完美了。練習(xí)是為了幫助你接納自己、與自己和解”（“Keep in mind,” Ms. Ezraty said, “that when you practice yoga, you’re not practicing to improve yourself. You are perfect. The practice is there to help you know that.”）。瑜伽練習(xí)從印度的小眾修行練習(xí)而在西方變得家喻戶曉，讓普通人也能接觸到瑜伽，瑪?shù)伲∕aty）及她創(chuàng)辦的Yoga Works發(fā)揮了重要作用。


“在 20 世紀(jì) 90 年代，當(dāng)你去學(xué)瑜伽時，每所學(xué)校都只專注于一個系統(tǒng)”埃茲拉蒂(Ezraty)女士曾經(jīng)的員工——著名瑜伽老師肖恩·科恩 (Seane Corn) 在接受電話采訪時說道。 “瑪?shù)?(Maty) 將所有這些系統(tǒng)納入同一所學(xué)校，以便每個人都可以嘗試和探索現(xiàn)有的各種瑜伽體系。” 科恩女士說，這種綜合了多種瑜伽體系的方式更容易被主流客戶所接受。 “它是強調(diào)對齊、精確性和流暢性的瑜伽，”她說。

除了教授美國本土的學(xué)生之外，埃茲拉蒂（Ezraty）女士還將她的瑜伽體系分享給了從法國、日本前來求學(xué)的老師。她將著名的瑜伽教練聚集到了圣莫尼卡開設(shè)日常課程，同時舉辦工作坊，她指導(dǎo)了許多當(dāng)今知名的瑜伽老師。

埃茲拉蒂的課程以直率和要求嚴(yán)格而聞名，但她仍然認(rèn)為瑜伽是一種精神練習(xí)，而不僅僅是身體練習(xí)。

瑪麗亞·阿斯卡里 (Maryam Askari) 是一名瑜伽教練，曾為埃茲拉蒂 (Ezraty) 女士工作，2004 年，阿斯卡里在巴黎開設(shè)了自己的工作室，并將她的教師培訓(xùn)體系帶到了法國。她在接受采訪時表示，埃茲拉蒂 (Ezraty) 女士因她的嚴(yán)謹(jǐn)著稱。她說，有些教練培訓(xùn)課程只需要三天時間，而埃茲拉蒂 (Ezraty) 女士的培訓(xùn)課程則至少需要六周。

但近年來，埃茲拉蒂的態(tài)度有所軟化。她說，她能夠調(diào)侃自己和學(xué)生，但仍然鼓勵他們發(fā)揮出最好的一面。

麗莎·沃爾福德 (Lisa Walford) 將艾揚格瑜伽添加到埃茲拉蒂的阿斯湯加練習(xí)中，與麗莎·沃爾福德合作，埃茲拉蒂建立了一個教師培訓(xùn)計劃，培訓(xùn)了大批教練。
米勒先生說，當(dāng)埃茲拉蒂女士沉浸在瑜伽和冥想中時，她的精神和情感都得到了成長?！艾?shù)僭缙诘年P(guān)注點主要是身體上的，要求姿勢一致和完美，”他說。 “隨著她的瑜伽和冥想練習(xí)的發(fā)展，微妙的內(nèi)在工作的重要性日益增長，這導(dǎo)致她對自己和學(xué)生更加友善、謙遜、寬容和幽默?！?br>
埃茲拉蒂的教學(xué)專注于正確的技術(shù)和身體動作。她以要求練習(xí)者表現(xiàn)出自己的最好一面而聞名?！拔覀兒芏嗳硕颊J(rèn)為自己是真正優(yōu)秀的練習(xí)者，直到 Maty 接觸到我們?yōu)橹?。她總能找到我們可以改進的地方，或者超過20 個，”瑪?shù)?(Maty) 的學(xué)生兼朋友布倫特·凱塞爾 (Brent Kessel) 說。
詹姆斯·布朗是埃茲拉蒂（ Ezraty）女士的長期學(xué)生，現(xiàn)在用她的方法培訓(xùn)有抱負(fù)的老師，他說，經(jīng)驗不足的老師可能會從雜技和柔術(shù)開始，但埃茲拉蒂女士從簡單、基本的動作開始，并建立在學(xué)生已經(jīng)可以做的基礎(chǔ)上做。

“她教的東西包括如何伸直手臂，如何拉長脊柱，”他說。 “她的教學(xué)不是教如何做一個體式；她只是教導(dǎo)人們?nèi)绾螌Ｗ⒂诋?dāng)下已經(jīng)發(fā)生的事情?！?br>
“她的夢想是傳播瑜伽，”瑪?shù)?(Maty) 以前的學(xué)生、老朋友瑪麗亞姆·阿斯卡里 (Maryam Askari) 說?！八谧岃べ膯渭兊木毩?xí)轉(zhuǎn)變到融入生活各個方面發(fā)揮了非常重要的作用。”
YogaWorks的客戶薩哈賈·道格拉斯 (Sahaja Douglass) 表示：“瑪?shù)?(Maty) 不像某些人那樣對瑜伽持政治態(tài)度?！?“她是一名阿斯湯加老師，但她是一名真正的瑜伽老師。她學(xué)習(xí)過艾揚格的體系，并樂于教導(dǎo)各種各樣的人?！?br>我看過她制作的瑜伽劇，讓《王朝》看起來像迪士尼?！盇ziam Yoga的創(chuàng)始人、前 YogaWorks的員工和學(xué)生阿蘭娜·扎貝爾 (Alanna Zabel) 說道。“直到多年后，我自己也開設(shè)了一間工作室，” 扎貝爾補充道，“我才真正對她所展現(xiàn)出來的熱忱充滿敬意——也真正理解了她在面對瑜伽社區(qū)管理的各種問題時能夠依然熱情的能量源泉——瑜伽的愛樂之城?！?br>
瑪?shù)?(Maty) 的瑜伽影響

瑪?shù)?(Maty) 的另一位朋友、前雇員和助手布麗塔·布什內(nèi)爾 (Britta Bushnell) 回憶起工作室因北嶺地震受損而不得不關(guān)閉的情景。三天之內(nèi)，瑪?shù)?(Maty) 就找到了新的館址。盡管我們進行了必要的空間擴充，但是不到五天時間工作室就恢復(fù)正常運營。這樣的事情，只要瑪?shù)?(Maty )能過做到。( That was the kind of thing that Maty could just make happen. )
“由于 Maty 和 Chuck 以及 YogaWorks 的老師們所做的事情，圣莫尼卡一直是美國瑜伽的中心，”布什內(nèi)爾說。 “瑪?shù)?(Maty) 幫助瑜伽發(fā)展成為了家喻戶曉的事情?！?br>
自從賣掉她創(chuàng)建的公司后，埃茲拉蒂 (Ezraty) 以講師的身份受邀到世界各地分享她所創(chuàng)立的瑜伽體系。她去世時，她正在東京瑜伽樹學(xué)校任教，該機構(gòu)發(fā)表聲明稱，她在睡夢中死于“自然原因”。
“毫不夸張地說，”瑪?shù)?(Maty)的一位老朋友說，“如果你在美國上過瑜伽課，那么瑪?shù)?(Maty) 可能影響了你練習(xí)的瑜伽?！?br>
當(dāng)埃茲拉蒂去世的消息傳開時，她的全球影響力顯而易見?！拔沂盏絹碜允澜绺鞯氐南ⅲ盓zraty 的網(wǎng)站和社交媒體經(jīng)理 Maren Morstad 說。她說，就好像“整個地球上都有 Maty 的碎片”。

參考文獻：
https://www.smdp.com/yogaworks-founder-dies-while-in-japan/177356
https://www.latimes.com/obituaries/story/2019-07-19/maty-ezraty-yoga-instructor-dead
https://www.nytimes.com/2019/07/17/health/maty-ezraty-dead.html