????嘉興縣某書生，天性敦厚，喜歡隱惡揚(yáng)善，凡遇同學(xué)或親戚朋友談?wù)撻|門婦女之事，就嚴(yán)加阻止，厲色勸告，并且寫了一篇《口孽戒文》，垂訓(xùn)后學(xué)。后來(lái)他進(jìn)試院參加考試，在發(fā)榜的前一夜，于夢(mèng)中見(jiàn)到去世的父親對(duì)他說(shuō)：“你前世少年考中進(jìn)士，因恃才傲物，上天罰你今世屢考屢敗，終生不發(fā)達(dá)。但上個(gè)月有一考生，本應(yīng)此次考中獲得功名，因?yàn)榧槲哿艘粋€(gè)未婚少女，而被除名，文昌帝君上奏，說(shuō)你作《口孽戒文》，勸誡后學(xué)，陰德很大，將你的名字遞補(bǔ)上去，你必考中。你應(yīng)當(dāng)更好地修身積德以報(bào)天恩。”書生聽(tīng)后，驚喜不已，發(fā)榜后果然中了進(jìn)士。他愈加謹(jǐn)慎，力行善事，后來(lái)官至御史。

????席匡小時(shí)候特別聰明，悟性甚佳。一日，遇到一位看相的對(duì)他說(shuō)：“你面上有一條紋路延伸到口角，這是餓死的相，明年就會(huì)應(yīng)驗(yàn)?！毕锫?tīng)了很憂愁。一日，他遇到有人談及閨閣房事，而且關(guān)系到當(dāng)事人的名節(jié)，于是他就嚴(yán)厲地呵斥了他們，談?wù)咭?jiàn)狀，心生愧懼，馬上住口。這件事因而沒(méi)有傳揚(yáng)開(kāi)去。一年后席匡竟安然無(wú)事。后來(lái)又遇到那位相師。相師驚怪地問(wèn)到：“你做了什么大陰德的事，為何面相與原來(lái)大不相同了？”席匡后來(lái)做了很大的官。

????有個(gè)叫鄺子元的人，得了心病，整天昏昏沉沉，迷迷糊糊，就像在夢(mèng)中一樣。他聽(tīng)說(shuō)有位老僧人很會(huì)治病，就去求治。老僧對(duì)他說(shuō)：“你這個(gè)病是因?yàn)橐^(guò)度，水火不交所致。貪戀美色、縱情淫欲，叫外感之欲；而深夜難眠，思慕異性，相思已久，或成夢(mèng)中相交，稱內(nèi)生之欲。內(nèi)、外兩欲互相糾纏感染，都會(huì)耗損元?dú)猓黾蛹膊?，傷害性命，必?dǎo)致不治之癥。因此，急需將心內(nèi)的色欲妄念斬除干凈，再節(jié)制欲事，保養(yǎng)身體，不使走泄，則腎水不至下涸，相火不至上炎，水火既交，身體自然就能慢慢恢復(fù)健康了。所以說(shuō)，苦海無(wú)邊，回頭是岸！”

????宋朝的包宏齋，身體強(qiáng)健，精力過(guò)人，八十五歲時(shí)，還被拜為宰相。賈似道認(rèn)為他一定有什么養(yǎng)生的妙術(shù)，就向他請(qǐng)教，包宏齋說(shuō)：“我有一服丸子藥，是不外傳的秘方?！?賈似道很急切地請(qǐng)問(wèn)是什么丸子藥，包宏齋慢慢悠悠地說(shuō)：“多虧我吃了五十年的獨(dú)睡丸呀！”滿座人聽(tīng)了都開(kāi)懷大笑。

????蒲得政做杭州知府時(shí)，他的一位老鄉(xiāng)李覺(jué)來(lái)拜見(jiàn)他。李年已百歲，但色澤光潤(rùn)。蒲知府就問(wèn)他養(yǎng)生之術(shù)，李老答道：“這種養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)是很簡(jiǎn)單的，就是絕欲早點(diǎn)兒而已?！?

????太倉(cāng)人張翠，九十多歲了，耳聰目明，還能作畫。人家問(wèn)他健康秘訣，他說(shuō)：“只是欲念淡薄，房事節(jié)制罷了?！?