? ? ?最近，邯鄲持續(xù)高溫，許多人覺得自己的皮膚狀況失控了。面對陽光照射，即使涂了高強度防曬霜，仍然會感覺到皮膚刺痛和灼熱。盡管對護(hù)膚非常謹(jǐn)慎，但皮膚仍然亮起了紅燈，皮膚變黃變黑肉眼可見，這真的很令人擔(dān)憂！
? ? 很快將是三伏天，一年中最熱、潮濕、悶熱的日子開始了。在這樣極端的天氣里，我們的皮膚不可避免地會中暑~
? ? ?2023年三伏天的時間表如下：第一個伏天：2023年7月11日至7月20日，共10天。中伏天：2023年7月21日至8月9日，共20天。最后一伏：2023年8月10日至8月19日，共10天。
皮膚中暑有哪些表現(xiàn)？
（1、紅疹）
陽光的紫外線輻射容易對皮膚造成刺激，使皮膚免疫力低的人容易出現(xiàn)紅疹或日光性皮炎。
（2、紅血絲）
陽光中的近紅外線會破壞皮膚中的膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚炎癥、紅血絲。
（3、脫皮）
皮膚受到紫外線照射刺激后，伴隨的炎癥反應(yīng)很容易導(dǎo)致脫皮。
（4、瘙癢）
水分的流失和直接暴露在強紫外線下會引起皮膚瘙癢癥狀。
（5、油脂分泌）
皮膚溫度每升高1攝氏度，皮膚釋放的油脂量就會增加10%，并伴有出汗。在夏天，皮膚往往看起來油光發(fā)亮。
（6.刺痛）
高溫會排出皮膚中儲存的水分，當(dāng)嚴(yán)重缺水時，皮膚會有刺痛感。
（7、毛孔粗大、長痘痘）
皮脂腺分泌過多，毛孔也會堵塞，粉刺更容易爆發(fā)。
如何應(yīng)對皮膚中暑？
（1、及時為皮膚解暑）隨身攜帶一瓶噴霧，瞬間給皮膚降溫，可以降低中暑的可能性，噴霧可以瞬間舒緩和鎮(zhèn)靜皮膚。
（2、出門前的防護(hù)）面對酷暑，邯鄲燕趙中醫(yī)院皮膚科醫(yī)生提醒如果不想讓皮膚受到中暑的威脅，我們可以在出門前采取防護(hù)措施。一方面，它可以為嬌嫩的皮膚提供有效的保護(hù)，另一方面，也減少了曬傷后修復(fù)和保養(yǎng)的繁瑣步驟。
（3、夜間深層修復(fù)）第一步是給皮膚補充水分，因為暴露在紫外線下后，皮膚的水分暴露量更大；其次，暴露在陽光下后，皮膚的屏障功能會造成損害。在這一點上，修復(fù)強調(diào)為皮膚補充足夠的抗氧化劑和清除紫外線輻射產(chǎn)生的氧自由基。???????