? ? ?大腳骨疾病不但影響美觀，還會導(dǎo)致腳步疼痛，引起腰痛等其他并發(fā)癥。可見大腳骨疾病的預(yù)防很重要。那么如何預(yù)防大腳骨疾病?

　　高跟鞋不可常穿：高跟鞋很傷腳，經(jīng)常穿高跟鞋也很容易導(dǎo)致大腳骨。此外，拖鞋也不可以穿著做運(yùn)動，因為拖鞋和高跟鞋一個原理，使得腳后跟無法正常受力，久而久之就會引起大腳骨畸形。

　　穿寬松的鞋子：最好穿前腳掌寬松的鞋子，不要穿尺碼比較小的鞋子，不穿三角形的尖頭鞋子，這樣腳步有足夠的活動空間，不至于被擠壓。

　　洗腳的時候注意觀察腳趾與腳面的角度，如果外翻超過15度，或者腳掌部有明顯的骨頭突出，說明您已經(jīng)進(jìn)入了大腳骨疾病的初期病狀階段。此時，應(yīng)該及時采取措施，可以每天用手將腳趾往外搬動。早發(fā)現(xiàn)早治療，避免引起疼痛和并發(fā)癥。